Per secoli è stato l’alimento base degli Incas, oggi la quinoa è consumata in tutto il mondo. È un alimento che negli ultimi anni è diventato piuttosto popolare, non solo per la sua versatilità, ma anche per la sua alta concentrazione di nutrienti. Inoltre, è una delle alternative più salutari per le persone celiache, poiché non […]
Le bacche di Goji sono un frutto che è stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale cinese. Le bacche di Goji offrono molte sostanze nutritive nella loro composizione. Tra questi, aminoacidi, calcio, fosforo, potassio, magnesio, ferro, zinco, acidi grassi Omega 3 e 6, vitamine A, B, C ed E, carboidrati e proteine. Bacche di Goji: un piccolo […]
In una pubblicazione sul Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, questa pianta ha tra i suoi componenti gli acidi gimnemici, noti per la loro capacità antidiabetica. Inoltre, riduce il rischio di malattie cardiache e aiuta a mantenere un peso sano. Gymnema sylvestre, l’erba che può essere usata per contrastare il diabete e il colesterolo Gli integratori […]
Il bicarbonato di sodio è un ottimo rimedio casalingo per migliorare la digestione in modo efficace e salutare. Prendere mezzo bicchiere d’acqua con un po’ di bicarbonato di sodio può aiutare a porre fine all’indigestione e all’acidità di stomaco. In questo senso, il bicarbonato di sodio è uno dei prodotti che non può mai mancare per una […]
I trigliceridi sono il tipo più comune di grasso presente nel sangue. Determinate condizioni di salute, farmaci, abitudini di vita e fattori genetici sono le possibili cause dei livelli elevati, che possono diventare un serio pericolo per l’organismo. Alti livelli di trigliceridi sono considerati un fattore di rischio elevato per il restringimento delle arterie (aterosclerosi), che […]
Secondo un articolo pubblicato dalla Real Academia de Toledo, il finocchio è una specie aromatica ampiamente diffusa conosciuta fin dall’antichità. Il suo utilizzo risale alla farmacologia egizia, dove il finocchio era ampiamente noto per le sue proprietà carminative (che favorisce l’espulsione dei gas dall’apparato digerente), digestive e diuretiche. Questa pianta ricca di vitamine del gruppo […]
Occorre quotidianamente seguire sane abitudini, una dieta equilibrata e fare tanto sport per avere un fisico al pieno delle proprie energie e, soprattutto, una vita piatta, che per tante donne rappresenta un problema insormontabile. Esistono inoltre dei piccoli ed utili accorgimenti, che, se seguiti con costanza, possono migliorare la nostra vita ogni giorno. Ad esempio, […]
Che siano arrostite, al forno o bollite, le patate dolci sono una deliziosa aggiunta a qualsiasi piatto. È un tubero economico, facile da preparare, si conservano a lungo e sono buonissime. Ma che dire di tutto quell’amido? E lo zucchero? Ecco i benefici per la salute delle patate dolci, oltre ad alcuni trucchi per aggiungerle alla tua dieta […]
Per la sua disponibilità e le sue proprietà, il limone è un alimento di grande aiuto per godere di una buona salute. Questo agrume ha un sapore particolare che si abbina molto bene a bevande e pasti. Inoltre, i molteplici benefici del limone lo rendono uno dei migliori alleati per la salute. Il limone si distingue principalmente […]
Ti sei mai chiesto cosa succede se bevi tè verde tutti i giorni? Il tè verde è una bevanda naturale che è diventata popolare in tutto il mondo per le sue interessanti proprietà medicinali. Sebbene non sia un trattamento di prima linea della malattia, la ricerca supporta le sue proprietà. A differenza di altri tipi di tè, questo non subisce […]