Il colesterolo LDL è il tipo di colesterolo che può accumularsi sulle pareti delle arterie causando placche e infine blocchi che impediscono il corretto flusso sanguigno. Questo tipo di colesterolo è conosciuto come colesterolo cattivo. Questo è l’orario in cui dovresti mangiare per abbassare il colesterolo, ecco lo studio In uno studio, è stato osservato che i livelli di colesterolo cattivo possono essere ridotti mangiando 100 calorie in meno la sera e aggiungendo le calorie negli altri pasti della giornata, ovvero a colazione o a pranzo. Questo interessante studio è stato condotto su oltre 1.200 adulti. C’erano ampi intervalli di […]