Fare uno spuntino con questo alimento è altamente raccomandato dai nutrizionisti, per i suoi importantissimi nutrienti. Inoltre, hanno un aroma e un sapore delizioso e possono essere incorporati in una varietà di ricette, inclusi frullati e vari dessert. L’alimento in questione sono le mandorle, ricche di grassi buoni che proteggono il cuore e spazzano via il colesterolo dalle arterie. Mandorle: abbassano il colesterolo, aiutano a perdere peso e fanno bene al cervello Negli ultimi anni le mandorle sono riuscite a posizionarsi tra i primi posti degli alimenti più salutari, dal momento che molti studi hanno dimostrato che il loro consumo regolare […]