Il dolore alla schiena è una delle condizioni più comuni e rappresenta la seconda principale causa di assenza dal lavoro. Spesso i fastidi nella zona lombare tendono a diventare cronici, il che può far sentire progressivamente più rigidi e doloranti, soprattutto al risveglio. Questi segnali sono un avviso che il nostro corpo ci sta inviando […]
Yoga e Pilates sono ormai due discipline amate da moltissimi italiani, grazie ai numerosi benefici che apportano sia al corpo che alla mente. LIDL, sempre attento alle tendenze e alle necessità dei suoi clienti, lo sa bene e ha deciso di ampliare la sua offerta con una gamma completa di attrezzi pensati appositamente per chi […]
Gli esercizi mirati possono giocare un ruolo fondamentale nel processo di riduzione del grasso localizzato, concentrandosi specificamente sui fianchi e sulle zone comunemente conosciute come maniglie dell’amore. Approcciando il fitness in modo mirato e strategico, è possibile influenzare positivamente la composizione corporea e migliorare la tonicità delle aree critiche. Fianchi e maniglie dell’amore, se mangi […]
Negli ultimi anni, LIDL ha saputo trasformarsi da semplice supermercato in un vero e proprio punto di riferimento per i consumatori. La catena tedesca, conosciuta in tutto il mondo per i suoi prezzi competitivi e la qualità dei prodotti, ha ampliato la propria offerta andando incontro alle esigenze più diverse dei suoi clienti. In un […]
È quel momento dell’anno in cui molte persone si confrontano con gli eccessi invernali e bramano ardentemente di ritrovare la forma, pronte a mostrare un corpo tonico e snello quando arriverà l’estate. Si susseguono diete drastiche e promesse di miracoli, allenamenti massacranti in palestra per recuperare il tono muscolare giovanile, bevande e polveri non proprio […]
Nella frenetica corsa della vita quotidiana, trovare il tempo per l’esercizio fisico può sembrare una sfida insormontabile. Tuttavia, uno studio recentemente pubblicato dal Journal of Epidemiology and Community Health offre una luce di speranza per coloro che si sentono scoraggiati dall’idea di impegnarsi in lunghi allenamenti. Questo studio rivela che anche solo 10 minuti di […]
Se sei alla ricerca di un discount affidabile per fare la spesa, allora Eurospin è il posto giusto per te. Non solo offre una vasta gamma di prodotti e accessori per ogni tipo di bisogno, ma ha anche una grande selezione di offerte che ti faranno risparmiare. Con Eurospin, non devi mai sacrificare la qualità […]
È una delle domande più frequenti da parte di chi vuole perdere peso. Camminare è abbastanza per dimagrire? In questo senso bisogna tenere conto di diverse cose, come riportato da tutti gli esperti di nutrizione. Il primo è che le tecniche di perdita di peso devono essere costanti nel tempo. Non puoi fingere di perdere […]
Sono tante le persone che acquistano per correre diversi modelli e marche di scarpe da jogging, ma non tutte sono resistenti e di buona qualità. Un nuovo test svizzero ha condotto uno studio su diverse marche molto note come Nike, Asics, New Balance e Saucony. Ma solo due raggiungono la sufficienza e sono venduti da […]
Bruciare 200 calorie in meno di 3 minuti si può! Se vuoi bruciare calorie, tonificare il tuo corpo ed essere in salute, ma i tuoi impegni non ti lasciano abbastanza tempo… Rilassati, abbiamo la soluzione! Hai solo bisogno di 3 minuti al giorno per fare questo allenamento. Uno studio recente ha dimostrato che eseguire una sequenza di […]
