L’esercizio fisico, oltre a prenderti cura della tua dieta, aiuta a controllare il peso. Lo sport attiva il metabolismo, che favorisce la combustione dei grassi e tiene a bada i livelli di colesterolo. Inoltre, il consumo di frutta e verdura, in aggiunta allo svolgimento di una frequente attività fisica, sarà fondamentale per godere di una […]