Se siete appassionati di arte greca e romana, vi sarete resi conto che le bellissime donne ritratte sui muri di Pompei, o nelle sculture di Atene, sono decisamente formose, con i loro rotolini nei punti strategici. Ma tutto questo è molto lontano nel tempo, purtroppo. Oggi le donne e gli uomini aspirano ad ottenere il […]
L’aumento di peso è un problema che riguarda davvero moltissime persone. Molto spesso il grasso si localizza in alcune zone specifiche: l’addome, i fianchi, le cosce, i glutei, sono quelle più interessate. Gli esperti spiegano che l’accumulo di riserve di grasso sull’addome è legato anche ad altre difficoltà oggettive, tra le quali la digestione, il […]
Si tratta di un esercizio che deriva dalla tradizione e pratica dello Yoga. Recentemente questa disciplina si è molto diffusa in Occidente, importata da chi l’ha imparata e praticata precedentemente in Oriente. Occorre ricordare che lo Yoga deve essere acquisito da persone riconosciute come insegnanti ufficiali, altrimenti si rischia di incorrere in danni derivanti da […]
Quali sono gli esercizi addominali più efficaci per avere un addome perfetto? Per ottenere i migliori risultati gli esercizi addominali devono essere combinati con una dieta adeguata. Se la tua pancia è piuttosto voluminosa, ti suggeriamo alcuni esercizi per ridurre l’addome che puoi fare a casa senza problemi. Esercizi addominali per ridurre la pancia Come primo passo, prima di […]