Dopo le festività, è comune sentirsi appesantiti e desiderare di tornare in forma attraverso una dieta mirata. Tuttavia, anziché abbracciare regimi alimentari estremi, è preferibile adottare piccoli accorgimenti anti-abbuffata che possono ridurre i chili di troppo, detossinare il corpo ed eliminare il fastidioso senso di gonfiore. Vediamo insieme tre metodi efficaci per iniziare la dieta […]