Adottare una dieta equilibrata e scegliere con attenzione gli alimenti da consumare ogni giorno può fare una differenza significativa per la propria linea e il benessere generale. Non si tratta solo di contare le calorie o evitare i grassi: una scelta nutrizionistica adeguata aiuta a mantenere livelli ottimali di colesterolo e glicemia, migliorare la digestione, fornire energia costante e sostenere la salute cardiovascolare. Sono una nutrizionista e ti dico perché questi 4 alimenti ti aiutano a perdere peso (e abbassare glicemia e colesterolo) Gli alimenti che scegliamo possono essere veri alleati del nostro organismo. Scopriamo insieme alcuni tra i più […]