Per regolare i livelli di glucosio nel sangue è importante inserire nella nostra dieta cibi ricchi di fibre, che ci diano anche una sensazione di sazietà. La dieta svolge un ruolo molto importante nel controllo dei livelli di glucosio nel sangue. Sebbene alcune persone abbiano bisogno di cure mediche, i casi più lievi possono essere migliorati con il consumo regolare di determinati alimenti. È importante chiarire che non esistono cibi, erbe o bevande che possano curare i problemi di diabete in quanto tali. Tuttavia, esistono alimenti a basso indice glicemico (IG) che favoriscono l’equilibrio dei livelli di glucosio e, quindi, aiuterebbero a prevenire questa malattia. Soprattutto, sono […]