Pancia gonfia e meteorismo? Tutti sperimentano nella vita gonfiore addominale e meteorismo. A volte, l’eccessivo gonfiore può diventare addirittura doloroso. Alcune semplici modifiche alla dieta possono fornire sollievo dal gonfiore e anche aiutare la digestione. Rimedi naturali per ridurre la pancia gonfia Alcune modifiche alla routine e alle abitudini quotidiane possono portare sollievo dal gas e dal gonfiore. Il Brigham and Women’s Hospital di Boston suggerisce questi comportamenti per aiutare a ridurre la pancia gonfia: Mangiare lentamente e masticare bene il cibo Mangiare pasti più piccoli, più frequentemente Sedersi durante un pasto Camminare dopo un pasto Bere bevande a temperatura ambiente Prepara un elisir mattutino 1. […]