Una delle attività preferite, per chi non ha voglia di chiudersi in palestra, è sicuramente camminare. Infatti, anche i dottori non si stancano mai di ripetere che è necessario farlo tutti i giorni, per mantenersi in forma, giovani, e in buona salute. Camminare mette in moto molti meccanismi favorevoli, primo fra tutti il buonumore. Sicuramente avete già provato la gioia di godersi una bella giornata, quando il tempo è mite, uscendo all’aria aperta, respirando a pieni polmoni nella natura. I brutti pensieri se ne vanno, già solo a guardare il verde degli alberi e l’azzurro del cielo. Ma la domanda […]