Feci verdi: c’è da preoccuparsi? Le feci verdi possono comparire per una serie di motivi, tra cui il consumo di verdure ad alto contenuto di clorofilla, come spinaci o cavoli, assunzione di antibiotici o un’infezione batterica. Sebbene sia raramente motivo di preoccupazione, è necessario esplorare i cambiamenti nel colore della cacca. La cacca è generalmente marrone, […]
L’anemia è una condizione in cui non si hanno abbastanza globuli rossi sani per trasportare un’adeguata quantità di ossigeno ai tessuti del corpo. L’anemia può renderti stanco e debole. Esistono molte forme, ognuna con una propria causa. Questa condizione può essere temporanea o a lungo termine e può variare da lieve a grave. Rivolgiti al medico se sospetti […]
Dolore Fianco Sinistro Sotto le Costole: Cause e Rimedi Dolore fianco sinistro s’intende quello localizzato in 4 specifiche zone: all’altezza dell’ombelico, in alto sotto le costole, in basso alla parte sinistra dell’inguine o nell’area dell’anca e della natica. La gabbia toracica consiste di 24 costole – 12 a destra e 12 a sinistra del tuo corpo. La […]
Esercizi per dimagrire e tonificare glutei, pancia e gambe. Programma per 16 settimane! Esercizi per dimagrire Le donne amano molto l’estetica e farebbero di tutto per poter apparire sempre perfette. Il 90% delle donne ha difficoltà ad accettarsi fisicamente e non ama il proprio corpo per diverse ragioni, che possono essere l’eccessiva magrezza, la poca muscolosità, la troppa cellulite e così via. […]
Esercizi per dimagrire e tonificare glutei, pancia e gambe. Programma per 16 settimane! Esercizi per dimagrire in palestra: Le donne amano molto l’estetica e farebbero di tutto per poter apparire sempre perfette. Il 90% delle donne ha difficoltà ad accettarsi fisicamente e non ama il proprio corpo per diverse ragioni, che possono essere l’eccessiva magrezza, la poca muscolosità, la troppa cellulite […]
Dimagrire velocemente: Ma come? Correre è uno dei modi peggiori per dimagrire ed è un allenamento che non aiuta molto il sistema cardiocircolatorio e il corpo in generale. Il 79% dei runner almeno una volta all’anno sono colti da infortuni. La corsa non aiuta il corpo a rafforzarsi e a rimanere più flessibili nel tempo. […]
Omega 6 – Che cosa sono? Omega 6: Si tratta di acidi grassi polinsaturi a lunga catena, vengono detti essenziali perché non possono essere sintetizzati dall’organismo e devono essere introdotti con la dieta. Fonti alimentari I principali acidi grassi omega 6 sono l’acido linoleico, contenuto soprattutto negli alimenti di origine vegetale, come noci, grano, girasole, olio di soia, olio di lino, olio di […]
Omega 3 – Che cosa sono? Omega 3: Si tratta di acidi grassi polinsaturi, linolenico e linoleico, sono acidi grassi detti essenziali perché il nostro organismo non è in grado di sintetizzarli da solo in quantità adeguate, e quindi devono essere introdotti con la dieta. L’acido linolenico è il precursore degli acidi grassi omega 3, viene poi convertito nel nostro […]
Olio extravergine: la classifica del migliore olio 2018 Olio extravergine: L’Italia è il secondo produttore al mondo di olio extravergine d’oliva, dopo la Spagna, e vanta ben 41 denominazioni DOP e una IGP (l’Olio Extravergine di Oliva Toscano) riconosciute dall’Unione Europea. Nell’acquisto va sicuramente privilegiato l’olio di provenienza certa e possibilmente quello frutto di olive italiane al 100%. Purtroppo, […]
Olio evo: 10 cose da sapere per sceglierlo e consumarlo al meglio Olio evo, meglio conosciuto come olio extravergine d’oliva, viene utilizzato come condimento nella cucina italiana e mediterranea. Ma sappiamo davvero come scegliere un olio evo di qualità? Purtroppo l’olio extravergine d’oliva molto spesso è soggetto a frodi con conseguenze negative sui consumatori che acquistano tale prodotto. Ecco allora alcuni consigli […]