Alcuni suggerimenti, come la scelta di dessert sani e non stare seduti a lungo, possono aiutarti a evitare l’aumento di peso durante il periodo natalizio. Durante queste festività natalizie ci sono molti incontri di famiglia e di amici in cui vengono consumati i pasti tipici di Natale, che di solito tendono ad essere piuttosto calorici. Se stai seguendo una dieta o semplicemente vuoi mantenere il tuo peso durante questo periodo festivo, dovresti seguire i 10 suggerimenti seguenti: 1. Metti i dolci che ti piacciono di più in un piatto Metti tutti i dolci natalizi e i dessert che ti piacciono di […]