Una buona dieta ad inizio gravidanza garantisce la nutrizione necessaria sia alla madre che al feto. Adottare una buona dieta per i primi mesi di gravidanza è fondamentale per il bambino in arrivo. La nutrizione ottenuta da una buona dieta è una delle chiavi fondamentali per lo sviluppo degli organi del feto. Intorno a questo tema ci sono stati molti miti che portano a scelte sbagliate in tavola. E’ vero che il fabbisogno calorico aumenta, ma non si tratta di “mangiare per due” o di cadere in una sorta di eccesso. Come con altri piani di alimentazione sana, la dieta ad inizio gravidanza consiste nel combinare alimenti di […]