Nessuno resisterà alla pizza di zucchine, un piatto estremamente delizioso e sfizioso che conquisterà tutti a tavola. La pizza salutare fatta con base di zucchine e fiocchi d’avena offre diversi benefici dal punto di vista nutrizionale. E’ un’ottima fonte di fibre, contribuisce a migliorare la digestione, a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue […]
Volete togliervi uno sfizio? Ottimo, allora provate le crêpes di zucchine e patate. Infatti riuscirete a gustarvi un pranzo (o una cena) senza pretese, semplice e gustosa che vi renderà estremamente felici. Aggiungere le zucchine e patate all’impasto delle crepes salate apporta diversi benefici, sia in termini nutrizionali che di sapore. Si aumenta il contenuto […]
Volete rendere le zucchine decisamente più buone e saporite? Se la risposta è si, non vi resta che provare gli involtini di zucchine, non sbaglierete di certo. Questi involtini di zucchine sono ripieni di ricotta e pesto alla genovese, un piatto ricco di sapori e benefici nutrizionali. Sono una buona fonte di fibre, quindi favoriscono […]
L’ora di pranzo (oppure di cena) si avvicina e le idee scarseggiano? Non vi preoccupate, potreste appena aver trovato la ricetta dei vostri sogni. Il plumcake di zucchine e melanzane è un piatto decisamente saporito e stuzzicante che piacerà alla famiglia. Nell’impasto ci sono anche altri ingredienti per arricchirlo ulteriormente come pomodori secchi sott’olio, primo […]
Gli involtini di zucchine sono il piatto che non vi aspettate, perché con pochi e semplici ingredienti potete preparare il pranzo o la cena senza stare troppo tempo ai fornelli. Questa volta farcisco gli involtini con un ripieno di patate e formaggio cremosissimo. Il formaggio aggiunge gusto e apporta proteine e calcio al piatto. Inoltre […]
Lo sformato di melanzane e zucchine è super buono, appetitoso e irresistibile che lo rifarete più volte, non ci credete? Provatelo! Le melanzane e le zucchine sono due ortaggi molto versatili e nutritivi in cucina ricchi di fibre e poveri di calorie. In questo caso vengono prima cotte alla piastra e poi si prepara lo […]
Con i tacos ripieni, sicuramente, avrete un pranzo o una cena indimenticabile e ricco di gusto. Infatti, difficilmente vi sarà capitato di trovare una ricetta più sfiziosa di questa. Nessuno potrà resistergli, in quanto hanno un aspetto invitante che invoglia ad assaggiarli subito. Tutti li gradiranno, soprattutto perché li si può consumare anche per uno […]
L’ora di pranzo oppure di cena si avvicina e non avete la minima idea di cosa cucinare? Forse vi possiamo aiutare, perché abbiamo una bella e gustosa ricetta per voi. Lo sformato di melanzane, una vera e propria delizia che sicuramente vorrete provare. Questo sformato offre un buon equilibrio di carboidrati, proteine e grassi, insieme […]
La frittata di zucchine, funghi e avena è un piatto ricchissimo di gusto e sfiziosità ottimo da servire a pranzo ma anche a cena. Unisce carboidrati complessi (avena), proteine (formaggio e funghi), fibre (zucchine e avena) e grassi. Fornisce un buon equilibrio di macronutrienti che aiuta a mantenere alti i livelli di energia e a […]
Per un piatto a base di verdure, che possa piacere a tutti ed evitare che qualcuno non gradisca, ci vuole lo sformato di patate, peperoni e melanzane. Questo sformato è un piatto che offre diversi benefici nutrizionali grazie agli ingredienti utilizzati perché combina carboidrati, proteine e grassi, offrendo un pasto ben bilanciato. È anche un’ottima […]
