La torta allo yogurt è un dolce soffice come una nuvola, perfetto per i più piccoli e per tutta la famiglia. E’ un’ottima scelta per chi sta seguendo una dieta, poiché è leggera ed è una fonte di proteine e nutrienti. Ecco alcuni suggerimenti su quando e perché mangiarla: Colazione: può essere una colazione nutriente, […]
Questa torta all’arancia è una ricetta che si prepara in 5 minuti e ti salverà quando hai ospiti inattesi. La cottura avviene al microonde ed è un dolce molto morbido e succoso. Una ricetta ideale per preparare una colazione o uno spuntino veloce in quei giorni in cui non vuoi stare in cucina. È preparata […]
Con il rotolo di zucchine porterete in tavola un piatto sfizioso, appetitoso e irresistibile che vi aiuterà a mettere d’accordo i gusti di tutta la famiglia. Questo rotolo di zucchine grigliate è ripieno di prosciutto cotto, formaggio e pomodoro, è un piatto gustoso e nutriente che offre tanti benefici. E’ ricco di fibre, proteine ed […]
I biscotti semplici sono perfetti per accompagnare una tazza di latte, di thè oppure di caffè e arricchire così le vostre colazioni. Questi biscotti semplici e veloci sono preparati con ingredienti basilari come farina, uova, vaniglia e dolcificante (o zucchero), offrono diversi benefici rispetto ad altre opzioni. Utilizzando ingredienti semplici e naturali, eviti conservanti e […]
La torta senza uova e senza latte, è una ricetta facilissima da preparare e pronta in pochissimi minuti. Può essere gustata a colazione, a merenda o quando abbiamo voglia di qualcosa di dolce. Questa torta è particolarmente indicata nelle diete, in quanto, essendo molto leggera, non fa ingrassare, naturalmente se consumata con moderazione. Gli ingredienti […]
I medaglioni di zucchine è un piatto delizioso, dopo averlo assaggiato vedrete che lo rifarete spesso. Queste zucchine sono farcite con peperoni, mozzarella, olio aromatizzato e cipolla ed è un piatto delizioso e versatile, ricco di benefici nutrizionali. I medaglioni di zucchine possono essere consumati in diverse occasioni: Antipasto: serviti in porzioni più piccole, sono […]
La torta allo yogurt greco è veramente golosa, morbida e umida da sciogliersi in bocca. Sicuramente è la scelta giusta per la prima colazione o per la merenda di tutta la famiglia. A differenza di molti dolci tradizionali, questa torta è una scelta più sana e nutriente grazie agli ingredienti di cui è composta. L’aggiunta […]
I biscotti di avena e cioccolato saranno il vostro dessert preferito. Infatti, la prima colazione riuscirà a rendervi molto più colorato l’inizio della giornata, in quanto se li inzupperete in una tazza di latte li renderete decisamente più golosi di quanto già siano. Niente vi vieta di concedervene qualcuno anche al pomeriggio per merenda. Sicuramente […]
La torta salata ripiena di spinaci risolverà con semplicità il vostro pranzo o la vostra cena, dandovi la possibilità di mangiare qualcosa di buono e sfizioso. Questa torta salata è ricca di fibre grazie alla presenza dell’avena e degli spinaci, di proteine grazie alle uova, al kefir e al formaggio. La combinazione di questi ingredienti […]
La torta al cocco addolcirà sicuramente le vostre giornate, perché è veramente buona, sana e golosa. Questa torta è realizzata con ingredienti nutrienti e salutari, è proteica e ricca di grassi buoni. Grazie alla combinazione di proteine, grassi sani e fibre, questa torta fornisce energia a lento rilascio e aiuta a mantenere il senso di […]
