La cheesecake è una torta che tende a piacere a tutti per il suo sapore morbido e la sua consistenza cremosa. In questo caso, proponiamo una variante innovativa della ricetta tradizionale che sicuramente piacerà a tutta la tua famiglia. Una delle cose che ci piace di più di questa ricetta, oltre al suo incredibile sapore, è che è preparata […]
Sei a dieta e hai bisogno di ridurre le calorie giornaliere, senza rinunciare a qualcosa di dolce? Oggi, vogliamo darvi l’opportunità di imparare come preparare questa deliziosa torta panna e fragole nel comfort della vostra casa. Avrete solo bisogno di ingredienti leggeri o a basso contenuto calorico e l’aggiunta di un dolcificante naturale. Se lo desideriamo, possiamo sostituire la […]
È difficile credere che i dolci non ingrassino, ma se vuoi concederti qualcosa di più dello yogurt o della frutta, ti proponiamo la ricetta della cheesecake al cioccolato light per goderti un delizioso dessert senza sensi di colpa! Una delle sfide per chi ama i sapori dolci è mangiare bene senza prendere chili. Pertanto, presentiamo questo delizioso […]
I semi di girasole possono essere mangiati da soli, in insalata o in dolciumi. I semi di girasole forniscono energia e sono ricchi di acidi grassi e minerali essenziali come il magnesio. Sapevi che l’olio che usi per cucinare si ottiene da questi semi? L’origine di questa pianta è nelle montagne tibetane, cresce spontanea e la sua coltivazione […]
Il cous cous ha una vasta gamma di benefici per la salute. Il cous cous è un piatto tradizionale delle culture nord africane composto da piccole palline di grano duro o farina di semola. Spesso viene confuso con un chicco, ma in realtà è la stessa massa con cui è fatta la pasta. Per preparare il cous […]
Mangiare quinoa può fornire molteplici benefici per la salute. Inoltre, poiché non contiene glutine, è adatta a tutti i tipi di diete, sia come seme che sotto forma di germogli. Hai provato già la quinoa? Probabilmente hai notato che mangiare la quinoa è diventato molto comune negli ultimi anni. Ciò che potresti non sapere è che dietro questo cambiamento ci […]
Farinata di ceci: ricetta di come prepararla al meglio a casa La farina di ceci è un’alternativa al grano tradizionale e, poiché non ha glutine, è l’ideale per chi è intollerante o per chi vuole provare qualcosa di diverso. Molte persone non conoscono la farina di ceci. Questa ha tutti i vantaggi culinari della farina comune e i […]
La crema di lenticchie e carote ti darà un buon carico di proteine, vitamine e sali minerali. Le lenticchie sono un pilastro fondamentale nella nostra dieta mediterranea. Grazie alle sue proprietà benefiche, si raccomanda di integrarli nella dieta di tutti (bambini, adulti, anziani, atleti, donne incinte). Ricchi di carboidrati a lento assorbimento, evidenziando l’amido. Proteine, di alta qualità anche se incomplete perché sono carenti […]
La crema di piselli, della famiglia dei legumi, presenta un importante valore nutrizionale. I piselli si distinguono per la loro alta concentrazione di fibre, proteine, minerali e vitamine. Inoltre, forniscono poche calorie e niente grassi, il che li rende molto adatti alle diete dimagranti. Nella crema di piselli troviamo alti livelli di alfa e beta-carotene, così […]
La ricetta per la cremosa di zucca è un delizioso piatto molto facile da preparare e molto nutriente, infatti chiunque, con una minima esperienza in cucina, potrebbe prepararlo. La cremosa di zucca si può conservare anche in frigorifero e mangiare più volte durante la settimana. Ricetta della cremosa di zucca Impara come preparare una cremosa di zucca facile e deliziosa a […]
