Il pollo con zucchine in padella è un piatto davvero saporito, sano e gustoso, che accontenterà tutta la famiglia. Il pollo è tagliato a bocconcini e poi infarinato e assieme alle zucchine, carote e scalogno rappresenta un piatto ricco di benefici nutrizionali. Il pollo è una buona fonte di proteine, fondamentali per la crescita e […]
La torta di mele è perfetta per regalare un tocco di dolcezza alla vostra giornata, perché è golosa e fidatevi che con una fetta a colazione inizierete nel migliore dei modi la giornata. Questa torta si realizza con 4 mele e poco impasto ed è una scelta popolare per diverse ragioni, specialmente tra i bambini. […]
Un dolce leggero e gustoso, questa torta 12 cucchiai al limone è comodissima per la sua semplicità. La bilancia non serve, ti basta un cucchiaio ed una terrina e il gioco è fatto. La puoi preparare in men che non si dica per colazione o per merenda, ma può perfettamente risolvere il dessert anche per […]
Il polpettone ripieno di spinaci e funghi è una vera delizia, un pasto saporito, gustoso ma anche tanto nutriente. E’ un piatto ricco e nutriente che offre diversi benefici. Gli ingredienti del polpettone, come carne, uova e formaggio offrono un elevato contenuto di proteine. Gli spinaci, funghi, cipolla e carota, forniscono invece una buona dose […]
La torta allo yogurt è un dolce soffice come una nuvola, perfetto per i più piccoli e per tutta la famiglia. E’ un’ottima scelta per chi sta seguendo una dieta, poiché è leggera ed è una fonte di proteine e nutrienti. Ecco alcuni suggerimenti su quando e perché mangiarla: Colazione: può essere una colazione nutriente, […]
Questa torta all’arancia è una ricetta che si prepara in 5 minuti e ti salverà quando hai ospiti inattesi. La cottura avviene al microonde ed è un dolce molto morbido e succoso. Una ricetta ideale per preparare una colazione o uno spuntino veloce in quei giorni in cui non vuoi stare in cucina. È preparata […]
Con il rotolo di zucchine porterete in tavola un piatto sfizioso, appetitoso e irresistibile che vi aiuterà a mettere d’accordo i gusti di tutta la famiglia. Questo rotolo di zucchine grigliate è ripieno di prosciutto cotto, formaggio e pomodoro, è un piatto gustoso e nutriente che offre tanti benefici. E’ ricco di fibre, proteine ed […]
Le polpette al forno con patate, funghi, pomodori, carote, peperoni, formaggio ed uova rappresentano un piatto completo e ricco di nutrienti. Le polpette e le uova forniscono una buona quantità di proteine, essenziali per la costruzione e il ripristino dei tessuti muscolari. La varietà di verdure (pomodori, carote, peperoni e funghi) contribuisce a un’ampia gamma […]
I biscotti semplici sono perfetti per accompagnare una tazza di latte, di thè oppure di caffè e arricchire così le vostre colazioni. Questi biscotti semplici e veloci sono preparati con ingredienti basilari come farina, uova, vaniglia e dolcificante (o zucchero), offrono diversi benefici rispetto ad altre opzioni. Utilizzando ingredienti semplici e naturali, eviti conservanti e […]
La torta senza uova e senza latte, è una ricetta facilissima da preparare e pronta in pochissimi minuti. Può essere gustata a colazione, a merenda o quando abbiamo voglia di qualcosa di dolce. Questa torta è particolarmente indicata nelle diete, in quanto, essendo molto leggera, non fa ingrassare, naturalmente se consumata con moderazione. Gli ingredienti […]