L’insalata di cetrioli, zucchine e uova sode è fresca, leggera e sana, regalandovi la soddisfazione di poter consumare un buon piatto nutriente e saziante. Questa insalata offre diversi benefici per la salute. Ecco alcuni dei principali vantaggi! – I cetrioli sono composti per circa il 95% d’acqua, quindi sono ottimi per l’idratazione. Sono a basso […]
Ogni tanto vi piace togliervi uno sfizio? Bene, allora i muffin salati di avena e crema di formaggio sono l’ideale, perché stuzzicheranno l’appetito di tutta la famiglia. I muffin salati di avena e formaggio apportano diversi benefici nutrizionali: Fonte di Fibre: l’avena è ricca di fibre, in particolare di beta-glucano, che aiuta a migliorare la […]
Il pane di avena, zucchine e noci è una piacevole alternativa a quello tradizionale, perché è consistente, saporito e nutriente. Il pane di avena con zucchine, noci, semi con l’aggiunta di semi di zucca e semi di sesamo offre una serie di benefici nutrizionali grazie agli ingredienti utilizzati. Avena: è una fonte eccellente di fibre, […]
Avete voglia di mangiare qualcosa di sfizioso, ma non sapete cosa preparare? Abbiamo noi la soluzione, i muffin di avena e ricotta con pomodorini e formaggio. Infatti sono buone e più salutari delle classiche pizzette, se non ci credete dovrete solamente assaggiarli. Sono perfette come pasto unico ma anche come antipasto o merenda salata durate […]
Per provare a ricreare i sapori della Francia del Sud, dovete provare una deliziosa ratatouille di verdure. Una ricetta con cui renderete le verdure gustosissime e le amerete anche di più. Infatti, piaceranno immensamente anche ai bambini e per una volta sorrideranno davanti al piatto. Il successo sarà assicurato se la porterete in tavola anche […]
L’insalata di cavolo, carote, cetrioli e mela è il piatto perfetto per l’estate, vi aiuterà a contrastare il caldo con la sua freschezza e andrete a letto leggeri se consumato di sera. Questa insalata è un piatto ricco di nutrienti e offre numerosi benefici per la salute. Ecco alcuni dei principali vantaggi degli ingredienti di […]
Le bruschette con pomodori e feta sono una valida alternativa da portare in tavola in sostituzione del solito pane, fresche e sfiziose da condividere con tutta la famiglia. Soprattutto in questo periodo di gran caldo fa sicuramente piacere riuscire a consumare qualcosa di gustoso, leggero e anche sano. I pomodori sono una buona fonte di […]
L’insalata di cavolo, cetrioli e carote con crema di tonno è il piatto ideale per l’estate, perché è decisamente fresca e saziante che vi alzerete da tavola con il sorriso. Questa insalata è un piatto ricco di nutrienti e vantaggi per la salute. Ecco alcuni dei benefici principali degli ingredienti. Cavolo: è una verdura ricca […]
Il momento di sedersi a tavola può essere reso più magico con il formaggio vegano fatto in casa, perché è estremamente sfizioso e lascerà a bocca aperta tutta la famiglia. Potete usarlo per arricchire un antipasto o potete aggiungerne un po’ ai panini, bruschette o sandwich o mangiarne un pezzo al naturale durante i pasti. […]
Servire il contorno senza bilancia, senza ombra di dubbio, farà strabuzzare gli occhi a tutti quanti perché riesce a regalare un impatto visivo decisamente colorato, che fa venir voglia di gustarselo. Infatti, sostanzialmente si tratta di verdure al forno, ma che sono diverse da qualsiasi altra cosa che avete mangiato. In quanto, sono estremamente sfiziose […]
