Le frittelle di pollo con l’aggiunta anche del peperone capia sono un’ottima scelta per un pasto bilanciato che combina proteine e verdure. Il pollo è un’ottima fonte di proteine di alta qualità, essenziali per la costruzione e il mantenimento dei muscoli e per il buon funzionamento del sistema immunitario. I peperoni, in particolare quelli di […]
L’insalata greca è un piatto saporito, fresco e sfizioso che vi aiuterà a risolvere facilmente il pranzo o la cena. E’ un piatto ricco di ingredienti salutari, ognuno dei quali offre diversi benefici per la salute. Fornisce un’ampia gamma di vitamine, minerali e antiossidanti. E’ un piatto sano e nutriente che favorisce il controllo del […]
Le polpette di cavolo cappuccio sono ancora più buone di quelle di carne, sicuramente le preferirete e le farete spesso, facendo estremamente felice tutta la famiglia. Adorerete questa ricetta e non solo perché è squisita, infatti non avrete bisogno di far bollire le verdure evitando così che l’odore del cavolo si sparga per la casa. […]
La pizza salata di zucchine e verdure vi farà apprezzare molto di più questi ortaggi, perché li cucinerete in una maniera talmente sfiziosa che li vorrete mangiare così quasi ogni giorno. Infatti, questa è un’alternativa genuina alla classica pizza oppure a un secondo a base di carne. Anche i bambini apprezzeranno e renderete così il […]
La piadina proteica con carote, cavolo, uova e formaggio è un secondo piatto sfiziosissimo, una volta provata non ve la toglierete più dalla testa e ogni volta la mangerete volentieri. Questa piadina rappresenta un pasto completo, quindi non bisogna aggiungere nulla. Grazie agli ingredienti presenti oltre ad essere buona e saporita questa ricetta offre anche […]
I muffin di ricotta, patate e peperoni sono il miglior pranzo, oppure la migliore cena, che potrete mai consumare e che stuzzicherà l’appetito di tutta la famiglia. Questi muffin salati preparati con ricotta, patate, peperoni, uova e formaggio offrono diversi benefici nutrizionali. La ricotta e le uova sono ottime fonti di proteine, le patate forniscono […]
La parmigiana di zucca è un secondo piatto davvero molto sfizioso, in quanto è buonissima nonostante non si debba grigliare o friggere la zucca, la quale va messa semplicemente a crudo. Inoltre, questa ricetta (che tra l’altro rimane morbida e filante) è anche relativamente veloce da preparare. Quindi questo vuol dire che non sarà assolutamente […]
La piadina proteica con uova, pomodoro, spinaci e formaggio è veramente deliziosa, vi aiuterà a risolvere senza troppi problemi il pranzo oppure la cena e potete accontentare piacevolmente anche tutti a tavola, basterà prepararne più porzioni. Si tratta di un piatto nutriente e sano che offre numerosi benefici per la salute ed è perfetto per […]
La focaccia di patate con cipolle e peperoni è davvero buonissima e talmente sfiziosa che riesce a conquistare anche i palati più esigenti. Sicuramente la preferirete di gran lunga anche a quella tradizionale, in quanto questa ricetta è molto più salutare e ricca di alimenti e nutrienti. Tra l’altro questa focaccia non vi regalerà solo […]
Il pasticcio di zucchine, che di fatto è un gratin alla francese, non vi farà pentire di averlo provato, anzi. Infatti si tratta di un piatto filante, gustoso e decisamente appetitoso che riuscirà a conquistarvi fin dal primo assaggio. Questo piatto combina verdure, proteine e carboidrati, fornendo un pasto equilibrato. E’ possibile modificare la ricetta […]