Una giusta alimentazione ha bisogno di un equilibrio tra i nutrienti che forniscono energia e quelli che non lo fanno. Tra quelli che non lo fanno, ci sono i minerali. Le sue funzioni sono importanti quanto quelle dei macronutrienti e, soprattutto, del fosforo, che interviene nel processo metabolico per ottenere energia. Altre importanti funzioni del fosforo sono strutturali. Ad esempio, l’ 85% di ciò che viene ingerito fa parte di ossa, denti, muscoli, fegato e pelle. 7 alimenti più ricchi di fosforo che dovresti mangiare sempre Gli alimenti di origine animale forniscono questo importante minerale, come uova e pollo. Qui forniremo un elenco […]