Dopo le festività, spesso si avverte il desiderio di riprendere in mano le buone abitudini e dedicarsi nuovamente alla cura del proprio corpo. L’inizio dell’anno è il momento ideale per ritornare in palestra e riprendere l’allenamento, per sentirsi in forma e pieni di energia. Un elemento fondamentale per supportare questo processo è la corretta alimentazione, […]