Non buttare via l’acqua dei legumi, è “preziosissima”: riusala così, lo faceva la mia nonna! Leggi tutto
Abbassa il colesterolo, la glicemia e fa perdere grasso. E’ consigliato mangiarne una porzione a settimana! Leggi tutto
Se sostituisci le patate con questo alimento abbassi la glicemia del 35%. Lo dice questo studio! Leggi tutto