Il contorno salutare che dovresti mangiare almeno una volta a settimana: patate, funghi e peperoni sono la fine del mondo fatti così! Leggi tutto
La zuppa di lenticchie è quella che ci vuole contro i malanni di stagione, un piatto salutare che ti sazia ed è pure buono! Leggi tutto
La mia colazione è senza sensi di colpa, ho avuto l’ok anche dal nutrizionista, però non devo esagerare! Leggi tutto
Sto a dieta ferrea e questa è la migliore insalata da mangiare: è fresca, sana e leggerissima | Solo 290 Kcal! Leggi tutto
Questa zuppa è proprio quello che ci vuole stasera, un piatto leggero che ti sazia e ti aiuta a dormire una meraviglia! Leggi tutto
50 calorie a ciambellina! Mi serve una buona colazione la mattina, buona ma leggera e questa è perfetta! Leggi tutto
Mi sono messa a dieta ferrea e ho perso già 5 kg mangiando pizza a pranzo e pure a cena, ma la cucino così! Leggi tutto
Carciofi e patate, la ricetta della mia nonna ogni volta che la faccio piace sempre a tutti | Solo 200 Kcal! Leggi tutto
Questo è il pane che ho scelto per il diabete: mi ha salvato, niente più gonfiore e una sazietà immediata! Leggi tutto