Focaccia di patate, non uso solo la farina ma tanti ingredienti per renderla più nutriente e salutare! Leggi tutto
Più saporita della carne, avevo tanta zucca a casa e ci ho preparato questa cena gustosissima | Solo 290 Kcal! Leggi tutto
Ho preparato il pane senza mettere farina e poi ho fatto i toast, è proteico e mantiene bassa la glicemia! Leggi tutto
Polpette di verza, ci metto anche le patate ma non le uova nell’impasto: le hanno mangiate tutti! Leggi tutto
Pane integrale velocissimo, nell’impasto ci metto anche lo yogurt: è con tantissime fibre e a basso indice glicemico! Leggi tutto
Non ci crederete ma li preparo con le patate e poi ci aggiungo solo un altro ingrediente: tutti impazziscono per questa ricetta! Leggi tutto
Ho provato a fare le famosissime kofta di melanzane arabe: non ne è avanzata neanche una in tavola | Solo 50 kcal! Leggi tutto
Schiaccio le patate con le mani e le cuocio in forno, tutti volevano il bis: meglio di quelle fritte e meno caloriche! Leggi tutto
Carciofi e patate, la ricetta della mia nonna ogni volta che la faccio piace sempre a tutti | Solo 200 Kcal! Leggi tutto