L’insalata estiva della salute, è fresca e tanto nutriente: la mangio quando fa molto caldo | Solo 300 Kcal! Leggi tutto
L’insalatona della salute, la mangio in estate quando fa tanto caldo e ho voglia di qualcosa di fresco e leggero | Solo 390 calorie! Leggi tutto
Pane in tazza dell’ultimo minuto, è pronto in appena 8 minuti: più salutare e anche proteico! Leggi tutto
La torta della prima colazione di 150 calorie, con tante proteine e fibre: non è niente male! Leggi tutto
Pane della salute, senza farina: è gustoso, croccante e non alza la glicemia | Ne mangio sempre 2 fette a pranzo e a cena! Leggi tutto
Pane senza farina, preparo l’impasto con lenticchie e nocciole: non pensavo fosse così buono! Leggi tutto
Mia nonna mi ha insegnato a fare i barattoli di pomodoro in appena un’ora: ci metto anche tanti ingredienti benefici! Leggi tutto
Il pane della salute, sono mesi che non mangio più pane bianco dopo aver scoperto questa ricetta! Leggi tutto
Polpette di zucchine, con 1 solo uovo e non c’è un cucchiaio di farina nell’impasto | Solo 50 Kcal! Leggi tutto
Pane carasau, leggerissimo e croccante: ci accompagno salse, verdure e tutto quello che voglio a tavola! Leggi tutto