Pane super proteico e salutare, mantiene bassa la glicemia: non è per nulla complicato prepararlo! Leggi tutto
Se non sai mai come mangiare i cetrioli, preparali all’insalata come faccio io: mi ringrazierai | Solo 120 Kcal! Leggi tutto
Con le lenticchie preparo questo pane super proteico e a basso indice glicemico: è perfetto a dieta! Leggi tutto
Non alza la glicemia e il colesterolo, il pane che fa bene al cuore: questa ricetta vale oro! Leggi tutto
L’insalata buona della salute, la mangio alla sera almeno 2 volte a settimana per mantenermi leggera | Solo 240 Kcal! Leggi tutto
L’insalata della salute, un vero tesoro: la mangio almeno due volte a settimana per cena | Solo 190 Kcal! Leggi tutto
Aggiungo un cucchiaio di farina e il latte, non avevo mai provato i funghi così | Mi hanno conquistata! Leggi tutto
Mangiarli così è un piacere, un contorno di finocchi di appena 140 Kcal: li impano e li cuocio in forno! Leggi tutto
Da quando cucino il cavolo cappuccio così tutti ne vanno pazzi (anche i bambini): mi ringrazierai | Solo 90 Kcal! Leggi tutto