Contorno di melanzane e pomodorini di appena 140 calorie, lo mangio anche più volte a settimana! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e in questi giorni mi tengo leggera con questa bella insalata nutriente | Solo 260 Kcal! Leggi tutto
Quando non ho voglia di appesantirmi troppo preparo questa insalata estiva sana e nutriente | Solo 290 Kcal! Leggi tutto
Mangiare le zucchine così è sempre un piacere per tutta la famiglia: nessuno dice mai di “no” | Solo 250 Kcal! Leggi tutto
Ho preparato la pastella e l’ho versata sulla zucchine, non ho fritto nulla: ora le mangio così | Solo 115 Kcal! Leggi tutto
Tante proteine, fibre e a basso indice glicemico (solo 90 Kcal): porto a tavola questi panini e non ne avanza mai neanche uno! Leggi tutto
Finalmente posso mangiare qualche fetta di pane senza problemi, è proteico e a basso indice glicemico! Leggi tutto
Sono piaciute a tutti, le ho portate in tavola per un aperitivo e ho fatto colpo | Solo 80 Kcal! Leggi tutto
Da quando ho provato questa ricetta di melanzane, ora le mangio soltanto così | Solo 55 Kcal! Leggi tutto
L’insalata estiva della salute, è fresca e tanto nutriente: la mangio quando fa molto caldo | Solo 300 Kcal! Leggi tutto