La cena completa, nutriente e bilanciata di 600 calorie, guarda stavolta come ti cucino il petto di pollo! Leggi tutto
Le crepes fatte così sono molto più buone e salutari: nell’impasto ci metto anche le melanzane | Solo 540 Kcal! Leggi tutto
Mi bastano poche fette e mi sento subito sazia, non è la solita frittata: è molto più buona e ha appena 320 calorie! Leggi tutto
Lo mangio spesso la sera per restare leggera e in un solo pasto faccio il pieno di vitamine, fibre e nutrienti | Solo 290 Kcal! Leggi tutto
Se a nessuno piace il cavolo in famiglia è perché non lo hai mai cucinato così: a casa mia lo mangiano tutti ora | Solo 200 Kcal! Leggi tutto
Quando sono a dieta ferrea ma ho tanta fame, mangio una fetta di questo rotolo: è saziante, saporito e anche nutriente | Solo 430 Kcal! Leggi tutto
Ho avuto la geniale idea di fare delle piadine con una patata affettata: la cena salutare e saporita di 370 Kcal! Leggi tutto
Frittelle di broccoli e formaggio, sono così buone che le ha mangiate anche mio figlio di 3 anni | Solo 90 Kcal! Leggi tutto
La frittata salutare che dovresti mangiare almeno una volta a settimana: è saporita e saziante | Solo 390 Kcal! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e ti insegno come cucinare le zucchine per una cena salutare e leggera | Solo 200 Kcal! Leggi tutto