Carciofi alla romana come li fa mia nonna non li fa nessuno: a Pasqua ce ne sono sempre a volontà! Leggi tutto
Ho iniziato la dieta e stasera mi tocca questo sformato di zucchine di 220 calorie: è bello saporito e saziante! Leggi tutto
Le volte che ho ancora fame dopo aver mangiato, la blocco mangiando un paio di uova ripiene di avocado: solo 120 Kcal! Leggi tutto
Dopo l’abbuffata di ieri a pranzo, oggi mi mantengo leggera e mangio proteico: ceci e uova in salsa | Solo 410 Kcal! Leggi tutto
Siccome il dietologo mi ha tolto la pizza, per il momento me la preparo così: è proteica, sana e non sento la mancanza! Leggi tutto
Mia nonna ogni anno conservava la carne in barattolo, gli durava tutto l’anno: ce l’aveva sempre pronta in dispensa! Leggi tutto
10 secondi piatti per il pranzo della domenica delle palme, con una spesa di meno di 18 euro! Leggi tutto
Mi sono messa a dieta ferrea e ho perso già 5 kg mangiando pizza a pranzo e pure a cena, ma la cucino così! Leggi tutto
Stasera piadine leggere e saporite, fare la dieta non mi spaventa più: mangio e non patisco la fame! Leggi tutto
Ne posso mangiare fino a scoppiare, non c’è un goccio di olio in queste zucchine: la mia nutrizionista è un genio! Leggi tutto