Mangio questa zuppa super salutare e nutriente dopo le vacanze per perdere qualche chilo e integrare tutti i nutrienti! Leggi tutto
Quest’anno ho preparato le conserve di pomodoro in barattolo come faceva mia nonna, così ce le ho per tutto l’inverno! Leggi tutto
Impasto ricotta e spinaci assieme con pochissima farina e preparo degli gnocchi favolosi per pranzo | Solo 260 Kcal! Leggi tutto
Lo mangio sempre in estate quando non ho voglia di appesantirmi troppo durante la giornata | Solo 400 Kcal! Leggi tutto
Mai mangiati così saporiti! Questi peperoni li ho farciti così: sono piaciuti a tutta la famiglia! Leggi tutto
Sono una nutrizionista e questa è la migliore insalata di riso da mangiare in estate: è completa, leggera e nutriente! Leggi tutto
Avevo voglia di giapponese, così ho preparato il sushi in appena 30 minuti: è anche più buono di quello del ristorante! Leggi tutto
Frullo insieme noci e ricotta, guarda cosa preparo per cena per tutta la famiglia: buono e salutare! Leggi tutto
Saporiti e salutari, i fagioli li mangio solo se li cucino così: il pranzo di appena 360 calorie! Leggi tutto
La cena super salutare da mangiare almeno una volta a settimana: fai bene alla salute ed è anche buona! Leggi tutto