Pane proteico, ne mangio uno e mi aiuta a frenare la fame: non aumenta la glicemia e non c’è 1 grammo di farina bianca! Leggi tutto
Sono mesi che non uso più farina in cucina, ma la sostituisco così anche per fare i muffin | Solo 110 Kcal! Leggi tutto
Perfetti da mangiare dopo la palestra o l’allenamento, queste ciambelle salate apportano un numero infinito di nutrienti! Leggi tutto
Per averli belli saporiti senza soffriggerli in padella li cucino così, la mia dieta è salva | Solo 130 calorie! Leggi tutto
Zucchine al forno, la cena di appena 280 calorie: questo lo mangi senza pensare troppo alla linea! Leggi tutto
Involtini di melanzane, li farcisco come faceva la mia amata nonna: non smetti più di mangiarli! Leggi tutto
Non friggo nulla, queste frittelle di zucchine le preparo così: ne faccio sempre tante ma non bastano mai! Leggi tutto
Quando alla sera mi sento piena, mangio sempre questa insalata per mantenermi leggera | Solo 150 Kcal! Leggi tutto
Quando non ho tempo preparo questa ricetta per cena, bastano 3 ingredienti | Solo 115 Kcal! Leggi tutto