Crocchette di patate, molto più salutari rispetto a quelle classiche, più proteiche e a basso indice glicemico! Leggi tutto
Lo uso per condirci tutto, così aumento anche la mia quota proteica da mangiare al giorno! Leggi tutto
Involtini di peperoni gratinati, riempiteli così: la cena è assicurata! Finiranno all’istante | Solo 120 Kcal Leggi tutto
Chips di zucchine al forno, le sostituisco spesso alle patatine in busta: saporite e croccanti! Leggi tutto
Nemmeno un cucchiaio di olio, le ho cotte in forno: queste zucchine croccanti sono sparite all’istante dalla tavola! Leggi tutto
L’insalata della salute, la mangio tutte le settimane e sono riuscita a perdere anche qualche chilo | Solo 230 Kcal! Leggi tutto
Pizzette di melanzane, le condisco così e poi le richiudo a mezzaluna: non sono bastate per la cena | Solo 40 Kcal! Leggi tutto
Sto perdendo peso senza difficoltà mangiando questa insalata 3 volte a settimana, ricca di proteine e fibre | Solo 350 Kcal! Leggi tutto
Contorno di melanzane e pomodorini di appena 170 calorie, le mangerei ogni sera senza mai stancarmene! Leggi tutto
L’insalata estiva ricca di proteine e fibre, aiuta a saziarmi e a non avere fame fino a cena | Solo 340 Kcal! Leggi tutto