Contorno di melanzane di appena 140 calorie, lo uso anche per condirci tutto: pasta, bruschette e piadine! Leggi tutto
Morbidissimi e umidi, l’impasto dei muffin lo preparo sempre così: ci metto anche le zucchine! Leggi tutto
Focaccia di appena 150 calorie, questa ricetta è sicuramente più sana e proteica ma anche più saporita: ve lo assicuro! Leggi tutto
Piaceranno soprattutto ai bambini, queste frittelle le preparo con lenticchie e zucchine: sono favolose! Leggi tutto
Un contorno gustosissimo di appena 140 calorie, questi finocchi gratinati sono davvero favolosi! Leggi tutto
Frittelle di zucchine, non sbaglierai mai a portarle in tavola: anche i bambini le mangiano senza capricci | Solo 140 Kcal! Leggi tutto
Ho sostituito il pane a cena con queste piadine saporitissime e nutrienti: non vi dico quanto siano buone! Leggi tutto
Pane super proteico e salutare, mantiene bassa la glicemia: non è per nulla complicato prepararlo! Leggi tutto
Se non sai mai come mangiare i cetrioli, preparali all’insalata come faccio io: mi ringrazierai | Solo 120 Kcal! Leggi tutto
Con le lenticchie preparo questo pane super proteico e a basso indice glicemico: è perfetto a dieta! Leggi tutto