Pane carasau, leggerissimo e croccante: ci accompagno salse, verdure e tutto quello che voglio a tavola! Leggi tutto
Zucchine, farina, latte e uova: la cena è pronta in 10 minuti | Tutti hanno pulito il piatto | Solo 180 Kcal! Leggi tutto
Chips di patate: non friggo nulla, ma le cuocio al forno per ridurre le calorie | Sono croccantissime! Leggi tutto
Grissini alla zucca, ogni tanto li sgranocchio davanti la tv: decisamente molto meglio di quelli che compri! Leggi tutto
Ieri sera ho portato in tavola queste piadine ripiene, ho fatto un figurone | La cena di 340 calorie! Leggi tutto
E’ così che mangio tante proteine quando sono a dieta, finalmente non mi sembra di esserlo | Solo 240 Kcal! Leggi tutto
Non avevo mai assaggiato il cavolfiore così, molto più saporito e gustoso | Solo 200 Kcal! Leggi tutto
Burger di zucchine (solo 85 calorie), me li ha fatti provare qualche settimana fa mia suocera: con 1 solo uovo e senza pangrattato! Leggi tutto
Formaggio fatto in casa, più nutriente e salutare: ci metto al massimo 15 minuti per prepararlo! Leggi tutto
La cena di 340 calorie, la preparo con tanti ortaggi: questo sformato è un concentrato di nutrienti buoni per la salute! Leggi tutto