È incoraggiante notare che sempre più persone stanno diventando consapevoli dell’importanza di uno stile di vita sano per la salute. Una sana alimentazione è una parte fondamentale di questo stile di vita sano. Una dieta equilibrata e ricca di alimenti nutrienti può aiutare a prevenire molte malattie croniche, tra cui diabete, malattie cardiache, obesità e alcune forme di cancro. Le persone stanno cercando di utilizzare il cibo come una forma di prevenzione per migliorare la loro salute a lungo termine. Ecco perché nei supermercati si fa sempre più attenzione a cosa mettere nel carrello della spesa e a leggere le etichette dei prodotti.
Oggi sono sempre più in voga prodotti e bevande proteiche e succhi di frutta senza zuccheri aggiunti. Questi prodotti possono offrire diversi benefici per la salute quando consumati con moderazione e all’interno di una dieta equilibrata. Ma bisogna fare sempre attenzione agli ingredienti!
Eurospin, di solito queste bevande vanno sempre a ruba. Ora le trovi in offerta a soli 1 euro: sono senza zuccheri aggiunti, ma attenzione!
Da Eurospin questa settimana potete trovare in offerta le nuove Bevande alla Frutta senza zuccheri aggiunti “Sete di Frutta Zero” (con 13 / 14 calorie per 100 gr) del marchio Puertosol in 3 differenti gusti. Il prezzo è di soli 1 euro a bottiglia (1 litro).
- Succo Ace (con arancia, carota e limone)
- Succo ai frutti rossi
- Succo all’arancia e arancia rossa
Queste bevande forniscono vitamine e antiossidanti. I succhi di frutta, anche senza zuccheri aggiunti, contengono acqua e possono contribuire a mantenere una buona idratazione. I succhi di frutta possono soddisfare il desiderio di qualcosa di dolce in modo naturale, senza dover ricorrere a bevande zuccherate o snack ad alto contenuto calorico. Questi succhi di frutta anche se non contengono zuccheri aggiunti, presentano edulcoranti come sucralosio e glicosidi steviolici da Stevia, quindi è sempre importante consumarli con moderazione.
Si consiglia sempre di preparare a casa delle bevande alla frutta senza zuccheri e consumarle al momento per fare il pieno di vitamine e sali minerali. Diciamo che quando manca la possibilità di prepararli freschi a casa, ogni tanto è possibile consumare questi prodotti ma senza eccedere nelle quantità.
In conclusione, i succhi di frutta senza zuccheri aggiunti possono essere inclusi in una dieta equilibrata come fonte di vitamine e antiossidanti, ma è sempre importante consumarli con moderazione e non sostituire la frutta intera nella propria alimentazione.
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Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere.