La preparazione di uno sciroppo per la tosse naturale con cannella e zenzero è un modo efficace e piacevole per combattere la tosse e rafforzare il sistema immunitario. Utilizzando ingredienti naturali, potrete godere dei benefici per la vostra salute senza gli effetti collaterali dei farmaci. Vediamo insieme come si prepara e tutti i benefici di questo sciroppo della nonna.
Sciroppo cannella e zenzero, la ricetta della nonna per eliminare la tosse!
La tosse è un fastidio comune che può disturbare il nostro benessere, ma la natura ci offre una soluzione efficace e deliziosa. In questo articolo, vi guideremo nella preparazione di uno sciroppo per la tosse naturale a base di cannella e zenzero, arricchito con miele e acqua. Questo rimedio casalingo non solo lenisce la gola irritata, ma offre anche benefici per il sistema immunitario.
Ingredienti necessari:
- Cannella in bastoncini o in polvere: la cannella è nota per le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, ed è un rimedio tradizionale per la tosse
- Zenzero fresco: lo zenzero è un potente antinfiammatorio e aiuta a ridurre l’irritazione della gola
- Miele puro: il miele è noto per le sue proprietà lenitive per la gola e il suo effetto calmante sulla tosse
- Acqua: l’acqua è la base del nostro sciroppo e contribuirà a creare la consistenza desiderata
Procedimento
Iniziate sbucciando e affettando lo zenzero fresco. Prendete due bastoncini di cannella e spezzateli in piccoli pezzi. In una pentola, mettete l’acqua, lo zenzero e la cannella. Portate il tutto ad ebollizione, poi abbassate il fuoco e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 20-30 minuti, finché il liquido non si riduce di circa un terzo.
Dopo aver spento il fuoco, lasciate il composto intiepidire leggermente, ma non completamente freddo. Aggiungete quindi il miele e mescolate bene fino a ottenere uno sciroppo omogeneo.
Come si prende lo sciroppo cannella e zenzero contro la tosse
Assumere uno o due cucchiai di sciroppo due o tre volte al giorno, a seconda della gravità della tosse. È preferibile consumarlo caldo, ma non bollente, per massimizzarne gli effetti benefici.
Potete anche aggiungere un po’ di succo di limone per una nota di freschezza e ulteriori benefici per il sistema immunitario. Conservate lo sciroppo in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due settimane.
Inoltre se lo desiderate potete aggiungere un cucchiaio di sciroppo nella vostra tisana preferita calda.
Quali sono i benefici?
La cannella e lo zenzero sono noti per le loro proprietà antinfiammatorie, che possono contribuire a ridurre l’irritazione della gola e la tosse. Il miele agisce come un agente lenitivo naturale, aiutando a calmare la gola e riducendo la tosse. Questo sciroppo è una fonte naturale di vitamine e antiossidanti, che possono rafforzare il sistema immunitario e contribuire a combattere i malanni invernali.
Ci sono delle controindicazioni?
È una soluzione priva di sostanze chimiche e adatta a tutte le età, compresi i bambini (dai 2 anni in su) e gli adulti. È comunque importante notare che potrebbe non essere adatto a tutti. Il miele aggiunto può aumentare il contenuto di zucchero dello sciroppo. Le persone con diabete dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare questo rimedio, poiché potrebbe influire sulla glicemia.
Prima di iniziare qualsiasi trattamento o rimedio naturale, è importante consultare un medico, specialmente se si hanno condizioni di salute preesistenti o preoccupazioni particolari. Inoltre, se si notano reazioni allergiche o effetti collaterali indesiderati dopo l’uso dello sciroppo, interrompere immediatamente l’assunzione e cercare assistenza medica.