I disturbi respiratori e gastrici sono una condizione comune che provocano disagio nella parte superiore dell’addome e nel petto. Unendo l’origano, zenzero e cannella può accadere qualcosa di meraviglioso con mille benefici per la salute.
Unisci origano, zenzero e cannella insieme: dopo soltanto 2 minuti mi ringrazierai!
L’Origanum vulgare L. è una pianta aromatica molto utilizzata, soprattutto per il suo contenuto in olio essenziale, ricco principalmente di carvacrolo e timolo. Gli usi etnofarmacologici dell’olio essenziale di Origanum vulgare L. (OEO) comprendono disturbi digestivi, respiratori o dermatologici.
Gli effetti benefici antibatterici, antifungini, antiparassitari, antiossidanti, antinfiammatori, antitumorali, e i disturbi cutanei, oltre alle attività antiperglicemiche e anti-Alzheimer, sono stati riportati e confermati in numerosi studi.
Lo zenzero ha un potenziale enorme nel trattamento di numerosi disturbi, tra cui disturbi degenerativi (artrite e reumatismi), salute dell’apparato digerente (indigestione, costipazione e ulcera), disturbi cardiovascolari (aterosclerosi e ipertensione), vomito, diabete mellito e cancro dimostrate in molti studi. Ha anche proprietà antinfiammatorie e antiossidanti per il controllo del processo di invecchiamento. Inoltre, ha anche un potenziale antimicrobico che può aiutare nel trattamento delle malattie infettive.
Recentemente molti studi hanno esplorato gli effetti benefici della cannella nel Parkinson, nel diabete, nel sangue e nel cervello. Dopo approfondite ricerche su PubMed e Google Scholar, sono stati raccolti dati riguardanti il suo effetto antiossidante, antinfiammatorio, antilipemico, antidiabetico, antimicrobico e antitumorale. Inoltre, i nostri antenati l’hanno utilizzata a lungo come rimedio contro i disturbi respiratori e digestivi.
Tisana all’origano, zenzero e cannella dai mille benefici: la ricetta antica!
La tisana a base di origano, zenzero e cannella può essere un rimedio naturale per alleviare i sintomi influenzali e migliorare la digestione. L’origano è noto per le sue proprietà anti-infiammatorie e lo zenzero ha addirittura proprietà antiulcera e può aiutare ad alleviare i disturbi gastrici. La cannella, aggiunta a piacere, non solo ravviva il gusto ma può anche contribuire a ridurre l’infiammazione.
Per preparare questa tisana, avrete bisogno dei seguenti ingredienti:
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
- 1 po’ di cannella
- 1 tazza d’acqua
- 1 cucchiaino di miele (facoltativo)
Preparazione
- Portate l’acqua a ebollizione in una pentola.
- Aggiungete l’origano secco e lasciate bollire per circa 5 minuti.
- Rimuovete la pentola dal fuoco e lasciate raffreddare leggermente.
- Aggiungete lo zenzero grattugiato e un pizzico di cannella per ravvivare il gusto e il miele per addolcire.
- Bevete questa tisana lentamente, preferibilmente dopo i pasti, per alleviare il bruciore di stomaco e migliorare la digestione o per alleviare i sintomi respiratori quando si presentano.
Si consiglia di non consumare la tisana in grandi quantità e di non esagerare con lo zenzero e la cannella, poiché un eccesso potrebbe avere l’effetto contrario.
Controindicazioni della tisana all’origano, zenzero e cannella: attenzione!
La tisana all’origano, zenzero e cannella è un rimedio naturale ampiamente apprezzato per i suoi presunti benefici per la digestione e nell’alleviare i disturbi respiratori. Tuttavia, come con qualsiasi rimedio o trattamento, è importante essere consapevoli delle possibili controindicazioni e precauzioni associate a questa bevanda:
- Alcune persone potrebbero essere allergiche all’origano, cannella o zenzero. Se si è a conoscenza di allergie a uno qualsiasi di questi ingredienti, è fondamentale evitare questa tisana per evitare reazioni allergiche gravi.
- L’origano, lo zenzero e la cannella se consumati in quantità eccessive, potrebbero irritare lo stomaco. Se si soffre di ulcere gastriche o gastrite, è consigliabile consultare un medico prima di bere questa tisana.
- Alcuni composti presenti nell’origano potrebbero interagire con farmaci specifici. Se si stanno assumendo farmaci, è prudente consultare un professionista sanitario prima di includere regolarmente questa tisana nella propria dieta.
- La tisana può essere servita calda, il che potrebbe non essere appropriato per le persone con sensibilità al calore o disturbi termoregolatori.
In ogni caso, chiedere sempre un consiglio al proprio medico di fiducia. Per la preparazione della tisana all’origano, zenzero e cannella puoi guardare la video ricetta e iscriverti al canale youtube di “La Tua Dieta Personalizzata” per altri rimedi e ricette salutari!