L’origano non è solo una delle erbe aromatiche più apprezzate in cucina, ma anche una di quelle più utilizzate nella medicina naturale e in erboristeria. Non per niente esso viene usato in vari modi fin dall’antichità, poiché le sue molteplici virtù curative sono state scoperte presto dagli uomini. Sapete che un tè caldo all’origano di sera prima di andare a dormire ha un effetto benefico favoloso sull’organismo?
Per saperne di più continuate a leggere!
Non solo sulla pizza: fai bollire l’origano in acqua la sera e usalo così!
Che l’origano sia buono lo sappiamo tutti, ma conoscete anche le sue straordinarie virtù terapeutiche?
In cucina lo mettiamo un po’ dappertutto, dai primi ai secondi, passando per i contorni, tanto che è uno di quei condimenti che possiamo essere certi di trovare in qualsiasi dispensa. Dal sapore fresco e deciso, esso non serve però solo per arricchire la pizza (a chi non piace la tipica “marinara” a base di aglio e origano?). I decotti e gli infusi a base di origano hanno proprietà espettoranti, calmanti, rilassanti, antispasmodiche e vermifughe, oltre al fatto che allontana in un attimo le formiche solo se se ne mette una piccola quantità nelle zone di loro interesse.
Già, tutto questo da una piantina piccola e semplice ma deliziosa!
Inoltre l’origano si può consumare indifferentemente fresco o essiccato, poiché anche in questa seconda versione non perde né l’aroma né le virtù. Di seguito vi indichiamo una ricetta facilissima perfetta contro l’insonnia e lo stomaco gonfio, magari dopo aver mangiato un po’ più del solito.
Tè all’origano, preparalo così e prendilo prima di andare a dormire!
Un buon tè all’origano la sera, dopo una cena un po’ abbondante o per conciliare il sonno, è facilissimo da realizzare e dà risultati immediati. Proprio così: questa fantastica erba aromatica aiuta a calmarsi e a rilassarsi. Ecco come fare.
Fate scaldare circa 50 ml di acqua in un pentolino e, mentre sta bollendo, aggiungete un cucchiaino di origano, quindi spegnete il fuoco. Coprite e lasciate così per 10 minuti almeno. Dopo la posa, filtrate il liquido e mettetelo in una tazza o in una tisaniera. Sorseggiate piano piano. E’ perfetto per i disturbi digestivi e per quelli del sonno, sia se sono in atto, sia a scopo preventivo.
Solo una raccomandazione: non esagerate con le dosi. Naturale non significa privo di controindicazioni e l’origano non fa eccezione (non consumatelo se soffrite di gastrite). Se ne possono bere al massimo 3 tazze al giorno, ma vedrete che anche con una sola gli effetti non si faranno attendere.
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere.