Spesso a colazione ricorriamo a prodotti confezionati come plumcake, pan goccioli, ciambelline, brioche, tortini, girelle, nastrine… Ma facciamo bene ad introdurre questi alimenti nella nostra alimentazione? Altroconsumo ha confrontato 64 merendine che si trovano nei comuni supermercati e discount del nostro paese.
Infine ha stilato una classifica delle migliori e peggiori merendine da comprare al supermercato dopo aver confrontato gli ingredienti e i valori nutrizionali (calorie, proteine, fibre, zuccheri, grassi, aromi, conservanti…). Molte di esse sono mangiate soprattutto dai più piccoli (flauti, kinder brioss, pan di stelle…). I risultati di questo test sicuramente non sono rassicuranti.
Meglio preparare un buon dolce a casa con ingredienti sani e a ridotto contenuto di zuccheri e grassi piuttosto che mangiare una merendina confezionata. Ma vediamo i risultati del test di Altroconsumo!
Merendine dolci, se ne salvano solo 2 su 64 marche: le trovi in questo supermercato. La classifica di Altroconsumo!
Altroconsumo ha analizzato 64 merendine farcite o non (plumcake, pan goccioli, ciambelline e brioche…) di marche note o meno note. I risultati non mostrano niente di buono. Infatti su 64 merendine testate solo 2 marche ottengono un punteggio accettabile (qualità media), tutti gli altri non raggiungono neanche la sufficienza.
Le migliori merendine sono EEQUILIBRIO PLUM CAKE INTEGRALI (punteggio 52) vendute da Esselunga e PAN DI CIOCCOLATO CON GOCCE DI CIOCCOLATO (punteggio 50) della Coop.
Vediamo insieme la classifica completa!
Merendine di “qualità media”
1. ESSELUNGA EQUILIBRIO PLUM CAKE INTEGRALI – Punteggio 52 – Prezzo medio 0,10 € a confezione
2. COOP PAN DI CIOCCOLATO CON GOCCE DI CIOCCOLATO – Punteggio 50 – Prezzo medio 0,24 € a confezione
Merendine di “qualità bassa”
3. ESSELUNGA BIO PLUMCAKE
4. ESSELUNGA EQUILIBRIO FIORELLE INTEGRALI
5. MULINO BIANCO PAN GOCCIOLI
6. COOP PLUM CAKE PREPARATI CON YOGURT
7. ESSELUNGA EQUILIBRIO TORTINO CON GRANO SARACENO MAIS E RISO SENZA GLUTINE
8. COOP PLUM CAKE INTEGRALE
9. ESSELUNGA PLUMCAKE ALLO YOGURT
10. ESSELUNGA PANDOLCI CON GOCCE DI CIOCCOLATO
11. KINDER BRIOSS INTEGRALE
12. KINDER COLAZIONE PIÙ
13. BAHLSEN TAM TAM TORTINE CIOCCOLATO
14. CARREFOUR PLUMCAKE CLASSICO PREPARATO CON YOGURT
15. MULINO BIANCO FLAUTI AL LATTE
16. MULINO BIANCO PANE + CIOCCOLATO AL LATTE
17. NASTRECCE (LIDL) PLUMCAKE CON FARINA INTEGRALE
18. KINDER BRIOSS LATTE E CACAO
19. COOP KIDS TORTINA CON FARCITURA ALL’ALBICOCCA
20. DOLCIANDO (EUROSPIN) PLUM CAKE PREPARATO CON YOGURT
21. DOLCIANDO (EUROSPIN) TORTINI CON CAROTE E MANDORLE
22. KINDER PANECIOC
23. MULINO BIANCO PLUMCAKE CON YOGURT
24. MULINO BIANCO PLUMCAKE INTEGRALE
25. MULINO BIANCO TRANCINO AL CACAO
26. RISO SCOTTI SI CON RISO SENZA LATTOSIO PLUMCAKE CON RISO
27. DOLCIANDO (EUROSPIN) TRANCINO CON CREMA AL CACAO MAGRO
28. KINDER BRIOSS
29. MULINO BIANCO RICCHE DI FIBRE CAMILLE
30. MULINO BIANCO FLAUTI CIOCCOLATO
31. MOTTA GIRELLA
32. SMART (ESSELUNGA) 10 MERENDINE FARCITE AL LATTE
33. CARREFOUR PLUMCAKE CON GOCCE DI CIOCCOLATO
34. MULINO BIANCO PLUMCAKE SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI
35. PAN DI STELLE LA MERENDA
36. BALCONI TRANCETTO CACAO
37. KINDER COLAZIONE PIÙ CON FARINA INTEGRALE
38. NASTRECCE (LIDL) PLUMCAKE CON GOCCE DI CIOCCOLATO
39. CONAD PLUMCAKE
40. CONAD TRANCINI CON CREMA AL LATTE
41. DOLCIANDO (EUROSPIN) GHIRIGÒ SOFFICI MERENDINE DI PAN DI SPAGNA
42. NASTRECCE (LIDL) AMOR DI LATTE FARCITO AL LATTE
43. NASTRECCE (LIDL) PLUMCAKE PREPARATI CON YOGURT MAGRO
44. DOLCIANDO (EUROSPIN) FARCI MILK SOFFICI MERENDINE DI PAN DI SPAGNA FARCITE AL LATTE
45. NASTRECCE (LIDL) PAN DI CACAO FARCITO AL CACAO
46. CARREFOUR GIROCIOCK FARCITO E DECORATO AL CACAO
47. DOLCIANDO (EUROSPIN) PLUM CAKE CON GOCCE DI CIOCCIOLATO
48. KINDER FETTA AL LATTE
49. MOTTA YO-YO
50. NASTRECCE (LIDL) CIOCCOLINI FARCITI AL CACAO
51. PAN DI STELLE MOONCAKE
52. ESSELUNGA FIORELLE
53. KINDER PARADISO
54. MULINO BIANCO PLUMCAKE CON GOCCE DI CIOCCOLATO
55. CONAD PLUMCAKE CIOCCOLATO
56. COOP TRANCINO CON LATTE CACAO E COCCO
57. KINDER PINGUÌ CIOCCOLATO
58. SMART (ESSELUNGA) 10 MERENDINE RICOPERTE E FARCITE AL CACAO MAGRO
59. FERRERO FIESTA CLASSICA
60. KINDER DÉLICE
61. MULINO BIANCO TEGOLINO
62. COOP PAN DI SPAGNA CON CREMA ALL’ARANCIA RICOPERTO AL CACAO
63. BALCONI ROLLINO LATTE
64. COOP TRANCINO CON LATTE E CACAO
Fonte: Altroconsumo
Dottoressa in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Autrice e fondatrice di LaTuaDietaPersonalizzata.it. Laureata con lode in Scienze degli alimenti e della nutrizione umana presso la Seconda Università di Napoli ed esperta di salute, alimentazione e benessere.