Ecco cosa succede se i livelli di trigliceridi nel sangue superano i 200 mg/dL!

I trigliceridi sono un tipo di grasso che si trova nel nostro sangue e nella loro corretta quantità permettono all’organismo di generare energia sufficiente per svolgere le attività della vita quotidiana. Pertanto, mantenere questi livelli a standard ideali è diventato un compito fondamentale per evitare gli effetti negativi prodotti dall’eccesso di questi livelli. In generale, livelli eccessivi di trigliceridi nel sangue sono legati a problemi al fegato, pancreas e cuore, quindi sarà necessario limitare l’assunzione di cibi che contengono o portano all’accumulo di questo grasso in grandi quantità.

I trigliceridi alti di solito non danno sintomi evidenti, ma possono essere identificate attraverso esami medici e quindi essere in grado di evitare altre complicazioni di salute più gravi. In effetti, le persone con diabete, obesità o coloro che consumano troppo alcol hanno maggiori probabilità di avere trigliceridi alti. Anche le persone che assumono elevate quantità di carboidrati e fumatori.

Come si vede è estremamente importante avere sotto controllo questi livelli per evitare spiacevoli sorprese, ma cosa può succedere se i trigliceridi superano i 200 mg/dL?

I valori che indicano alti livelli di trigliceridi nel sangue

Per determinare i livelli di trigliceridi è necessario sottoporsi a un regolare esame del sangue. Dopo la valutazione, verrà determinato se si rientra nei parametri normali o meno. Questi sono i valori di trigliceridi normali, valori soglia e quelli elevati:

• Meno di 150 mg/dL: buono
• 150-199 mg/dL: al limite 
• 200-499 mg/dl: alto
• 500 mg/dL o più: molto alto

Gli esperti affermano che normalmente un alto livello di trigliceridi non produce sintomi chiari. Pertanto, è possibile che i trigliceridi superino i 200 mg/dL e potremmo anche non rendercene conto.

Nel caso in cui i livelli di trigliceridi siano superiori a 150 mg/dL può già aumentare il rischio di malattie cardiache. Inoltre, un livello superiore a 150 mg/dL è anche un fattore di rischio per la sindrome metabolica. È da questo valore in poi che bisogna stare molto attenti.

Nel caso in cui i livelli di trigliceridi superino i 200 mg/dL, possiamo entrare in un grave problema di salute, poiché aumentiamo le possibilità di soffrire di pancreatite acuta. È stato dimostrato che le persone che soffrono di questa malattia hanno maggiori probabilità di soffrire di altre malattie cardiovascolari, in particolare del cuore e anche la steatosi epatica, meglio conosciuta come fegato grasso.

Nel caso in cui i valori superino i 1000 mg/dl, può verificarsi un caso di pancreatite acuta.

Perché i livelli di trigliceridi sono alti?

Queste sono alcune delle principali cause dell’aumento dei livelli di trigliceridi nel nostro corpo:

• Una vita sedentaria
• Assunzione di alcuni farmaci
• Dieta ricca di carboidrati e zuccheri semplici
• Alta pressione sanguigna
• Basso livello di colesterolo lipoproteico ad alta intensità, noto come “colesterolo buono”
• Eccesso di grasso intorno alla vita
• Livello di zucchero nel sangue alto (glicemia alta)
• Fumo
• Eccesso di alcol
• Sovrappeso

Cosa fare se i trigliceridi sono alti?

È possibile adottare delle corrette misure per abbassare i valori dei trigliceridi nel sangue. Se necessario, il medico indicherà un farmaco specifico, come le statine se i valori fossero abbastanza alti.

In ogni caso, le linee guida internazionali e gli studi scientifici in materia concordano sul fatto che se le statine non vengono combinate con un cambiamento nello stile di vita e nella dieta, l’effetto non sarà duraturo. Tra le modifiche che sono prescritte sono le seguenti:

• Ridurre la quantità di grassi saturi e trans nella dieta
• Ridurre la quantità di carboidrati e di zuccheri semplici
• Eseguire una regolare attività fisica
• Ridurre il lavoro sedentario incorporando pause attive
• Evitare fumo e alcol

Se questo non sarà sufficiente, o i valori rilevati superano i 500 milligrammi per decilitro, il trattamento deve essere combinato con farmaci diversi dalle statine. È possibile inoltre consumare fibrati, niacina o integratori di omega 3.

In ogni caso, i trigliceridi alti sono un campanello d’allarme che nessuno dovrebbe ignorare. La sua presenza silenziosa rappresenta un rischio latente che, fortunatamente, può essere controllato se vi è una tempestiva rilevazione.