Bevanda curcuma e zenzero: brucia il grasso, accelera il metabolismo e abbassa la glicemia

Oltre ad avere proprietà termogeniche, sia lo zenzero che la curcuma stimolano il senso di sazietà e a favoriscono la combustione dei grassi. Una dieta equilibrata e tanta attività fisica è ciò che non dovrebbe mai mancare nella nostra vita. Questo infuso è una bevanda che può aiutarti a perdere peso in modo sano e veloce. Entrambe le piante hanno una grande fama nella cucina mondiale e si sono guadagnate il rispetto anche nella medicina naturale.

Curcuma e zenzero, 2 ingredienti dai mille benefici

Curcuma, aiuta nella perdita di peso

Tra i benefici che ci offre la curcuma quando si tratta di perdere peso troviamo:

• Il suo apporto di curcumina permette l’inibizione della divisione cellulare, in particolare delle cellule di grasso. In questo modo previene la formazione di nuovi tessuti adiposi e quindi l’aumento di peso. Lo afferma questo studio condotto dall’Università di Shiraz (Iran).
• Previene l’insulino-resistenza e aiuta a regolare i livelli di glucosio nel sangue, secondo questo studio presso l’Università di Pechino (Cina). In questo modo, impedisce che il grasso venga immagazzinato nel corpo.
• Aumenta i livelli di bile nello stomaco, sostanza che aiuta a dissolvere il grasso nel corpo e, quindi, favorisce il processo di dimagrimento.
• Contiene polifenoli che, secondo questo studio condotto dall’Università Complutense di Madrid, hanno un potere antiossidante molto forte e aiutano ad eliminare le sostanze dannose per la salute.
• È un potente antinfiammatorio, quindi combatte il gonfiore addominale.

Zenzero, anch’esso aiuta a perdere grasso

Lo zenzero può essere un ottimo alleato per favorire la perdita di quei chili in più:

• Aumenta i livelli del neurotrasmettitore noto come serotonina, secondo questo studio condotto dal Centro per la ricerca e lo sviluppo dei medicinali (Cuba), che è responsabile del controllo della voglia di mangiare e riduce l’appetito. In questo modo, permette alla persona di mangiare di meno.
• Contiene gingerolo e shogaol, due componenti attivi che aiutano ad accelerare il metabolismo. Pertanto, consente al corpo di bruciare i grassi e consumare la propria energia.
• Rende più efficace la combustione dei grassi aumentando la temperatura corporea.
• Lo zenzero è un efficace antiossidante (secondo questo studio condotto dall’Università Metropolitana Autonoma del Messico) che elimina le tossine che favoriscono la comparsa di malattie, ritenzione di liquidi, gonfiore e, contemporaneamente l’aumento di peso.

Zenzero e curcuma assieme, un potente rimedio naturale

Il tè allo zenzero e alla curcuma è una potente combinazione medicinale. Ci sono molte proprietà che giovano alla salute. Ecco i principali vantaggi dell’assunzione di questa bevanda:

• Aiuta a mantenere il fegato in buone condizioni. È una bevanda che puoi bere anche quando soffri di calcoli biliari. Le stesse sostanze protettive si prendono cura della cistifellea e combattono condizioni che possono pregiudicarne la funzione.
• È ideale per la digestione: questo tè è un ottimo tonico digestivo e antinfiammatorio perfetto da consumare quando la digestione è lenta, pesante e ci si sente gonfi.
• È anche un ottimo medicinale naturale contro il raffreddore e l’influenza. La bevanda è ricca di vitamina C, niacina, fosforo e potassio, sostanze che rafforzano il sistema immunitario. Inoltre, lo zenzero combatte la tosse e il muco, come suggerito da questo studio condotto dall’Università di Guayaquil (Ecuador).

Come preparare il tè allo zenzero e curcuma per bruciare il grasso

Ingredienti

• 2 cucchiaini di curcuma in polvere (10 g)
• 2 cucchiai di zenzero (30g)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)
• 2 tazze d’acqua (500 ml)

Preparazione

• Sbucciare lo zenzero e grattugiarlo.
• Mettere le due tazze d’acqua sul fuoco e aggiungere lo zenzero.
• Attendi dai cinque ai dieci minuti per farlo bollire. 
• Trascorso questo tempo, togliere la preparazione dal fuoco e filtrare per conservare solo il liquido.
• Versare la bevanda in una tazza e aggiungere la curcuma in polvere.
• Aggiungere il miele per addolcire l’infuso e mescolare con un cucchiaio in modo che il tutto si integri perfettamente.
• Puoi aggiungere qualche goccia di limone per dare alla bevanda un tocco agrumato. Se preferisci, puoi aggiungere uno spicchio di limone.

Come prenderlo per perdere peso?

L’obiettivo di questa bevanda è favorire l’accelerazione del metabolismo. Per questo motivo dovresti sapere quali sono i momenti più ideali per assumerlo e perdere peso in modo più veloce e naturale.

Segui queste istruzioni e vedrai i risultati in breve tempo:

• Prendilo a stomaco vuoto e per tutto il giorno.
• Abbiamo già detto che questo tè aiuta a sentirsi più sazi. Pertanto, ti consigliamo anche di prenderlo circa 30 minuti prima dei pasti. In questo modo, non sentirai così tanta fame quando si mangia.

Ricorda che il tè alla curcuma e zenzero non è una bevanda miracolosa. Sebbene abbia molte proprietà che ti aiuteranno a perdere peso, devi seguire una dieta equilibrata e fare esercizio costante.