Senza burro e latte, la torta al mandarino light sofficissima che devi provare. Solo 170 calorie!

Se cercate un dolce perfetto per il periodo autunnale, allora la torta al mandarino è la ricetta che fa al caso vostro, in quanto questo dolce estremamente buono è anche tanto soffice quando morbido. Tra l’altro, grazie a questa torta (perfetta da mangiare a colazione, a merenda o come dessert a fine pasto) è possibile evitare di sprecare i mandarini, soprattutto nel caso in cui se ne fossero comprati troppi e non si sapesse come utilizzarli.

Inoltre, considerando che occorre utilizzare anche la scorza degli agrumi, è consigliabile utilizzare quelli biologici in quanto non essendo trattati con agenti chimici e pesticidi, senza ombra di dubbio alcuno, sono molto più salutari.

La ricetta della torta al mandarino, gustosa e con poche calorie

Tempo di preparazione: 60 minuti
Tempo di cottura: 45 minuti
Tempo totale: 105 minuti
Porzioni: per 10 persone
Calorie: 170 a porzione

Ingredienti

  • 320 gr di farina 00
  • 200 gr di yogurt bianco
  • 75 gr di dolcificante stevia (oppure in alternativa 150 gr di zucchero normale o di canna)
  • 8 mandarini
  • 2 cucchiai di liquore al mandarino
  • 1 bustina di lievito istantaneo per dolci
  • Quanto basta di zucchero a velo (facoltativo)

Preparazione

  1. Per iniziare prendete 4 mandarini e grattugiatene la buccia.
  2. Poi, oltre a quelli senza scorza, spremete il succo di altri 3 mandarini e tenete il tutto momentaneamente da parte.
  3. Adesso rompete le uova dentro una ciotola, poi aggiungete il dolcificante stevia (oppure lo zucchero) e montatele con le fruste elettriche, in modo tale da ottenere un composto dalla consistenza gonfia e cremosa.
  4. A questo punto, senza smettere di amalgamare, unite la buccia degli agrumi, il loro succo, il liquore e un mandarino a fette, dopodiché incorporate lo yogurt e, dopo averli debitamente setacciati, sia la farina sia il lievito (i quali vanno aggiunti a più riprese).
  5. Ora imburrate e infarinate una teglia dalla forma che desiderate, poi trasferiteci dentro il vostro impasto e, per evitare che si formino bolle d’aria, livellate il tutto sbattetela sul tavolo.
  6. Infine mettete la vostra torta a cuocere dentro il forno caldo per 45 minuti a una temperatura di 180°C.
  7. Per verificare se il vostro dolce è pronto fate la prova dello stuzzicadenti, se rimane asciutto sfornate.
  8. Fate raffreddare, guarnite con una spolverata di zucchero a velo se gradite e servite la torta tagliata a fette.
torta al mandarino
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