La crema di carciofi light per condire primi piatti, crostini e pane. Solo 75 calorie!

Per condire i propri crostini, sandwich e primi piatti la crema di carciofi è sicuramente la scelta ideale. Infatti grazie al suo gusto inimitabile piace proprio a tutti, in quanto è una vera e propria delizia che riesce ad soddisfare ogni palato. Inoltre per prepararla non servono grandi competenze culinarie, perché il procedimento è davvero molto semplice. Senza contare che è anche relativamente veloce e quindi non vi richiederà troppo tempo. Ne dubitate? Allora vi consigliamo di leggere la ricetta.

La crema di carciofi, il condimento giusto per primi piatti, crostini e sandwich

Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 30 minuti
Tempo totale: 45 minuti
Porzioni: 10
Calorie: 75 a porzione

Ingredienti

  • 1 kg di carciofi
  • 3 foglie di alloro
  • 3 spicchi d’aglio
  • 2 rametti di drangoncello
  • Succo di un limone
  • Prezzemolo
  • Olio extravergine di oliva
  • Aceto di vino bianco
  • sale e pepe q.b.

Preparazione

  1. Per iniziare prendete i carciofi e puliteli, quindi togliete sia le punte sia le foglie dure, eliminando anche l’eventuale barba e raschiando il gambo.
  2. Fatto questo mettete a bollire una pentola con un po’ d’acqua, un cucchiaino di pepe in grani, un bicchiere d’aceto e le foglie di alloro, dopodiché aggiungete i carciofi e fateli cuocere fino a quando la loro consistenza non sarà tenera.
  3. Adesso scolate i vostri carciofi e, dopo aver tolto gli aromi, trasferiteli dentro al frullatore insieme all’aglio, il pepe, l’olio (quanto basta) e un pizzico di sale, poi accendete la macchina per ottenere una crema dalla consistenza densa.
  4. Infine prendete dei vasetti di vetro e versateci dentro la vostra crema, poi aggiungete un po’di olio extravergine di oliva, sigillate ermeticamente e metteteli a sterilizzare per 30 minuti.

Note e consigli

È bene sapere che la sterilizzazione dei vasetti non sempre è obbligatorio farla, ovvero per essere più precisi non è necessaria nel caso in cui si intende mangiare nell’immediato la propria crema di carciofi.

Crema di carciofipesto di carciofi
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