Dolore al seno: 5 Rimedi per alleviarlo in modo naturale e sicuro

Il dolore al seno è una condizione nota in termini medici come mastalgia, è uno dei sintomi che, almeno una volta, tutte le donne soffrono. La sua insorgenza avviene tipicamente con una sensibilità alle ghiandole mammarie durante i cambiamenti ormonali, ma può verificarsi anche per le malattie infiammatorie e infezioni come la mastite.

Sebbene alcuni si preoccupino, la maggior parte dei casi è benigna e scompare in pochi giorni.

Sebbene la sua gravità possa variare a seconda della causa, esistono per il dolore al seno dei rimedi di origine naturale che, indipendentemente da ciò, possono aiutare a mitigarla.

In questa occasione vogliamo condividere 5 alternative interessanti, quindi non esitare a prenderle in considerazione quando senti dolore al seno.

1. Infusione di amamelide per alleviare il dolore al seno – Rimedi

Per le sue proprietà antinfiammatorie e lenitive, l’infuso di amamelide può essere utilizzato come alleato per lenire il dolore al seno. Questo riduce l’infiammazione del seno e migliora la circolazione per una corretta ossigenazione dei tessuti.

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 2 cucchiai di amamelide (20 g)

Preparazione

• Per prima cosa, fai bollire una tazza d’acqua.
• Poi, quando raggiunge l’ebollizione, aggiungi i cucchiai di amamelide.
• Infine, lasciare riposare la bevanda per 20 minuti o finché non raggiunge una temperatura adatta all’uso.

Modalità di utilizzo

• Inizia immergendo un panno o un cotone nell’infuso e applicalo al seno.
• Quindi, lasciare agire per 10 minuti, massaggiando continuamente per mantenere una leggera sensazione di calore.
• Ripeti la sua applicazione fino a che il dolore non sia alleviato.

2. Infusione di Marshmallow per il dolore al seno – Rimedi

Il marshmallow è stato apprezzato in medicina naturale per la sua alta concentrazione di composti analgesici e antinfiammatori che, in questo caso, aiutano a ridurre la mastalgia. La sua applicazione esterna diminuisce la sensibilità e crea una barriera contro i microrganismi che producono infezioni nei capezzoli.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di marshmallow (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Inizia aggiungendo il marshmallow in una tazza di acqua bollente.
• Infine, lascia riposare 15 o 20 minuti.

Modalità di utilizzo

• In primo luogo, immergere un panno di cotone nella bevanda e applicarlo al seno.
• Quindi, lascia agire per 10 minuti e ripeti l’uso due volte al giorno.

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3. Acqua di semi di lino per il dolore al seno – Rimedi

La bevanda naturale di semi di lino è uno dei rimedi per il consumo interno che, grazie al suo elevato apporto di nutrienti essenziali, facilita il controllo della mastalgia. Contiene quantità significative di acidi grassi omega 3 e minerali essenziali che, dopo l’assimilazione, riducono l’infiammazione.

Ingredienti

• 1 cucchiaio da tavola di semi di lino (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• In primo luogo, immergere un cucchiaio di semi di lino in una tazza di acqua tiepida.
• Quindi, coprire la bevanda e lasciarla riposare per una notte.
• Il giorno dopo, filtrare e sfruttare il liquido gelatinoso.

Modalità di utilizzo

• Prendi la bevanda a stomaco vuoto, minimo per 2 settimane.

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4. Tè alla camomilla per il dolore al seno – Rimedi

Grazie alle sue proprietà lenitive e antinfiammatorie, l’ infuso di camomilla rimane in vigore come trattamento alternativo per ridurre la sensibilità e il dolore al seno.

Il suo uso esterno riduce la gravità del dolore e aiuta a migliorare la circolazione.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• In primo luogo, aggiungere i fiori di camomilla in una tazza di acqua bollente.
• Quindi, lasciare l’infusione per 10 minuti.

Modalità di utilizzo

• In primo luogo, immergere un panno nel liquido.
• Quindi, applicalo sul seno.
• Infine, facoltativamente, puoi consumare la bevanda due volte al giorno.

5. Infusione di equiseto per il dolore al seno – Rimedi

Il consumo di infusione di equiseto può aiutare a ridurre il dolore al seno, quando la sua origine è la ritenzione di liquidi che si verifica durante il periodo mestruale. Questa pianta ha proprietà diuretiche e antinfiammatorie che, favorendo l’ eliminazione dei liquidi, ripristina la circolazione per una corretta ossigenazione dei tessuti del seno.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di coda di cavallo (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• In primo luogo, versare il cucchiaino di equiseto in una tazza di acqua bollente.
• Quindi, coprire la bevanda e lasciarla riposare a temperatura ambiente per 10 minuti.
• Infine, filtrare e consumare.

Modalità di utilizzo

• Prendi una tazza di infusione due volte al giorno, 3 o 4 giorni prima del periodo mestruale.

Altre considerazioni

Oltre a utilizzare uno qualsiasi dei rimedi di cui sopra, è importante considerare altre cure che aiutano ad evitare questo dolore.

• Usa un reggiseno comodo, di dimensioni adeguate.
• Aumentare il consumo di acqua e succhi salutari.
• Evitare il consumo di grassi saturi, zucchero e alimenti trasformati.
• Limitare il consumo di sale.
• Mangiare cibi ricchi di vitamine A ed E.

Il tuo dolore al seno è persistente? Noti qualche anormalità nel tuo seno? In questo caso, consulta il tuo medico di fiducia il prima possibile.