5 Rimedi naturali per la tosse davvero efficaci da fare a casa!
La tosse è un’azione riflessa che libera le vie respiratorie di sostanze irritanti e muco. Esistono due tipi di tosse: grassa e sacca. Una tosse grassa produce catarro o muco, liberandolo dai polmoni. Una tosse secca invece non produce catarro o muco.
Molti fattori – dalle allergie al reflusso acido – possono causare una tosse secca. Di solito è causata da una reazione allergica a pollini, polvere, virus e batteri che attaccano il sistema respiratorio. In alcuni casi, non c’è una causa evidente. Indipendentemente dalla causa, una tosse secca persistente può avere un serio impatto sulla vita quotidiana, specialmente se peggiora di notte.
Nonostante sia un sintomo fastidioso, tutti dovrebbero sapere che si tratta di una risposta naturale del corpo con cui cerca di eliminare gli agenti dannosi che interferiscono con le sue funzioni.
Fortunatamente, non c’è sempre il bisogno di rivolgersi al medico. Con il consumo e la preparazione di alcuni rimedi naturali è possibile trattare la tosse per ottenere un maggiore senso di sollievo in breve tempo.
Successivamente, condividiamo 5 rimedi naturali per la tosse fatte in casa per trattare questa condizione, senza dover ricorrere a prodotti farmaceutici convenzionali.
1. Pepe e miele – Rimedi naturali per la tosse
La combinazione di pepe e miele produce uno sciroppo naturale per alleviare l’irritazione della gola e combattere i microrganismi che causano la tosse. Ha un effetto antibiotico molto potente ed è raccomandato anche nei casi in cui vi è eccesso di muco in gola.
Ingredienti:
- ½ tazza di miele puro dalle api (50 g)
- 1 cucchiaino di pepe macinato (5 g)
Cosa dovresti fare?
- Preparare un composto con miele e pepe macinato e versarlo in un barattolo di vetro.
- Prendi un cucchiaino del rimedio ogni 5 ore.
- Puoi diluirlo in acqua tiepida.
2. Aglio, olio d’oliva e timo – Rimedi naturali per la tosse
L’aglio è uno degli antibiotici naturali più potenti e utilizzato nel trattamento di problemi che compromettono il sistema respiratorio. I suoi composti di zolfo combattono i virus che causano la tosse e sono anche adatti per scoprire i bronchi. In questo caso, i suoi effetti sono aumentati con olio d’oliva e timo, ingredienti che migliorano i sintomi dell’irritazione alla gola.
Ingredienti:
- 2 teste d’aglio
- 1 tazza di olio d’oliva (100 g)
- 2 rami di timo fresco
Cosa dovresti fare?
- Sbucciare e tritare i 10 spicchi d’aglio e metterli in un barattolo.
- Aggiungere l’olio d’oliva e i rami di timo e lasciare marinare la miscela per almeno 24 ore.
- Prendi un cucchiaio a stomaco vuoto ogni giorno fino a quando tutta la preparazione è finita.
3. Vapore di eucalipto e limone – Rimedi naturali per la tosse
I rimedi di vapore sono uno dei migliori rimedi naturali per la tosse fatte in casa per alleviare i sintomi respiratori. In questo caso proponiamo di farlo con eucalipto e limone, per le sue proprietà antibatteriche che favoriscono la salute respiratoria.
Ingredienti:
- ½ litro d’acqua
- Il succo di 1 limone
- 1 manciata di foglie di eucalipto
Cosa dovresti fare?
- Far bollire il litro d’acqua con le foglie di eucalipto e il succo di limone. Quando raggiunge l’ebollizione, inspira il vapore mentre copri la testa con un asciugamano (per evitare che il vapore si disperda).
- Per evitare scottature, non mettere il viso troppo vicino alla pentola.
Leggi anche: Bronchite: Sintomi per riconoscerla e 5 rimedi per curarla naturalmente
4. Miele, limone e zenzero – Rimedi naturali per la tosse
Uno sciroppo naturale di miele, limone e zenzero può alleviare sintomi come tosse secca, congestione e secrezione nasale. Le sue proprietà antibiotiche combattono i virus che causano problemi nel sistema, rafforzando il sistema immunitario e alleviando la secchezza.
Ingredienti:
- 2 grandi limoni
- 3 tazze e mezzo di miele (350 g)
- 1 piccolo pezzo di radice di zenzero
Cosa dovresti fare?
- Versare il miele in un barattolo di vetro, quindi aggiungere la radice di zenzero a fette e i limoni.
- Dopo la miscelazione, lasciare riposare il prodotto per 24 ore; quindi, consumare un cucchiaio 2 o 3 volte al giorno.
- È possibile diluire ogni dose in una tazza di acqua calda.
Leggi anche: Chiodi di garofano: La spezia dai 1000 benefici da non farsi mai mancare
5. Latte e miele – Rimedi naturali per la tosse
Il latte combinato con un po’ di miele diventa un eccellente antibiotico naturale per combattere la tosse e altri sintomi associati a disturbi polmonari.
Ingredienti:
- ½ bicchiere di latte (125 ml)
- 2 cucchiaini di miele (10 g)
Cosa dovresti fare?
- Riscalda il mezzo bicchiere di latte e mescolalo con due cucchiaini di miele.
- Prendi questo rimedio 3 volte al giorno, per alleviare la tosse.
Scegli uno di questi rimedi naturali per la tosse e prendilo per diversi giorni per ottenere buoni risultati. Non è consigliabile provarne diversi allo stesso tempo perché potrebbe essere controproducente. Infine, se dopo un paio di settimane la tosse continua ugualmente o peggiora, consultare il medico per ricevere una diagnosi adeguata e un altro tipo di trattamento.
D’altra parte, è importante accompagnare questi rimedi naturali per la tosse con una dieta appropriata, ricca di cibi nutrienti. Si consiglia inoltre di mantenersi ben idratati e di vestirsi in modo tale da proteggere petto, schiena e collo. Soprattutto se il tempo è freddo e ventoso.