Glicemia alta, solo 2 ingredienti che aiutano ad abbassarla secondo questo studio
È stato dimostrato che bere un infuso a base di cannella può essere molto utile per completare il trattamento medico del diabete mellito di tipo 1 e 2. L’iperglicemia è il termine medico per indicare livelli elevati di zucchero nel sangue, che si verificano quando il corpo non riesce a produrre abbastanza insulina.
Anche se può sembrare strano, lo stile di vita influenza notevolmente qualsiasi malattia, nel bene e nel male. Pertanto, sia una cattiva alimentazione che uno stile di vita sedentario sono fattori che influenzano il benessere delle persone. Prima di qualsiasi alterazione organica, è essenziale consultare un medico per ricevere una diagnosi e un trattamento adeguati. Occorre poi seguire le indicazioni fornite dal medico e correggere tutte quelle abitudini sbagliate.
Inoltre, quando si tratta di curare un paziente con diabete, è estremamente importante controllare continuamente i livelli di zucchero nel sangue. Oltre a questo, puoi utilizzare alcuni rimedi casalinghi per rafforzare il trattamento farmacologico.
Solo 2 ingredienti per controllare la glicemia alta
La dieta per aiutare a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue consiste principalmente nella riduzione di alimenti come farine raffinate, grassi e zuccheri. In questi tre gruppi spiccano soprattutto burro, panna, burro, salsicce, carni grasse, pane bianco, dolci e fritture.
Ovviamente è fondamentale evitare il consumo di alcol e, a sua volta, mantenere una buona idratazione così come gli orari dei pasti, per aiutare l’organismo a funzionare correttamente. Ora, ci sono due ingredienti che possono aiutare ad abbassare la glicemia e il trattamento prescritto dal medico. Entrambi sono molto facili da preparare. Eccoli di seguito!
1. Cannella
È stato scoperto che la cannella ha proprietà salutari molto positive se consumata regolarmente. Infatti, in questo studio è stato riscontrato che un gruppo di persone con diabete mellito di tipo 2 che hanno consumato cannella in infusione e altri formati hanno riscontrato una certa riduzione dei livelli di zucchero nel sangue, nonché dei livelli di colesterolo.
In sintesi, è stato riscontrato che il consumo frequente di cannella attiva enzimi essenziali per l’organismo, poiché stimolano i recettori nelle cellule che, a loro volta, sono responsabili della risposta all’insulina.
2. Chiodi di garofano
I chiodi di garofano è una pianta molto popolare in tutto il mondo per il suo delizioso aroma e sapore che fornisce in un’ampia varietà di ricette. Ora, oltre ad essere usata come spezia, i chiodi di garofano hanno tanti composti attivi che aiutano a ridurre i livelli elevati di zucchero nel sangue, secondo questi studi.
I chiodi di garofano sono ricchi di antiossidanti. Contengono anche una quantità significativa di caroteni, vitamina E, selenio e altri nutrienti essenziali per l’organismo.
Cannella e chiodi di garofano per regolare i livelli di zucchero nel sangue
Per completare il trattamento medico dell’iperglicemia, può essere preparata un’infusione con i due ingredienti sopra menzionati. Si tratta di una procedura molto semplice e i cui risultati sono visibili nel medio e lungo termine, supportate anche dalla ricerca sopra citata.
Ingredienti
- 4 bastoncini di cannella
- 60 grammi di chiodi di garofano
- 1 litro d’acqua
Preparazione
- Unire tutti gli ingredienti in una ciotola.
- Refrigerare il liquido per 4-5 giorni.
- Il quinto giorno, filtrare la miscela.
- Può essere bevuta sia fredda che calda. L’importante è mantenere un’assunzione di 1/2 tazza al giorno.
Controindicazioni
Ci sono persone che non possono consumare questa infusione alla cannella e chiodi di garofano perché interagisce negativamente con altre condizioni presenti o perché può provocare alcuni effetti collaterali che vale la pena evitare. Se soffri di diabete e vuoi prendere questo rimedio, dovresti sapere:
- In caso di problemi al fegato, la cannella non va consumata, in quanto dannosa per l’organismo. Sebbene ci siano studi che attribuiscono proprietà epatoprotettive, è meglio consultare il proprio medico a riguardo.
- Questo rimedio va preso con una certa cautela e sempre previa consultazione con il proprio medico, soprattutto quando si assumono farmaci o altri tipi di integratori che hanno anch’essi lo scopo di abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
Il consumo di questa infusione non dovrebbe essere eccessivo, in quanto può causare diversi disagi e sintomi
L’Agenzia europea per i medicinali (EMA) autorizza l’uso di questo rimedio solo per il trattamento sintomatico di disturbi digestivi lievi come spasmi gastrointestinali, gonfiore e flatulenza. Tuttavia, alcuni studi indicano che la corteccia di cannella ha effetti ipoglicemizzanti.
É necessario ricordare che nessun rimedio naturale può essere assunto come cura principale per una malattia, tanto meno per il diabete. Sebbene sia vero che ci sono ingredienti con molteplici proprietà benefiche per la salute, non hanno la stessa efficacia dei farmaci. Gli alimenti e i rimedi naturali possono essere assunti assieme al trattamento medico se non ci sono specifici controindicazioni per avere dei maggiori risultati, ma sempre all’interno di uno stile di vita sano.
Altri consigli uti
Si consiglia di seguire sempre una dieta varia e bilanciata, eliminando gli alimenti ricchi di zuccheri e grassi dannosi e di preferire invece verdura, legumi, frutta fresca e secca, cereali integrali, carne e pesce magro. Anche svolgere un’attività fisica e costante per 30 minuti al giorno é importante. In caso di dubbio, è meglio consultare il medico per chiedere un suo parere.